أشياء تساعد على تقوية الذاكرة، كيف اقوي ذاكرتي للحفظ والتركيز

أشياء تساعد على تقوية الذاكرة، كيف اقوي ذاكرتي للحفظ والتركيز. هناك العديد من الاشياء التى تساعد على تقوية الذاكرة حيث يمكنك تقوية الذاكرة من خلال الاغذية او الاعشاب او غيرها من الطرق.

أشياء تساعد على تقوية الذاكرة

1- يمكنك الاهتمام بتقوية الذاكرة من خلال تناول بعض الانواع من الاعشاب مثل النعناع والريحان والزعتر والروزمارى، تلك الاعشاب تساعد فى تقوية الذاكرة والتخلص من النسيان.

2- يمكنك العمل على تزيد المائدة والنظام الغذائى بالاطعمة والوجبات التى تساع على تقوية الذاكرة مثل الاهتمام بتناول الخضروات والفواكه والاسماك تلك الاطعمة التى تحتوى على العديد من الفيتامينات الهامة لتقوية الذاكرة.

3- احرص على تنظيم ساعات النوم حتى تتمكن من الحصول على عدد ساعات النوم الكافية وهى من 7 الى 8 ساعات يومية للشخص البالغ لتجنب اصابة خلايا المخ بالاجهاد والارهاق.

4- الاهتمام بممارسة الانشطة التى تساعد على تنمية القدرات العقلية والعمل على تقويتها، بالاضافة الى الابتعاد عن مشاهدة التلفاز والهاتف المحمول لساعات طويلة يوميا.

قد يهمك أيضا: اعراض ضعف الذاكرة ، الاشياء التي تقوي الذاكرة ، علاج للذكاء

ما هو برنامج انعاش العقل ؟

دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد

تجربة إحدى متدربي دورة إنعاش العقل

للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا

كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا

وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا

وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة  من هنا

هل تعلم اين انت :

انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد

نرحب بك في مواقعنا التالية :

منصة التدريبات العقلية

موقع التدريبات العقلية

موقع حفاظ اللغات

شبكة التدريبات العقلية

موقع سؤالك

الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي

موقع التدوين

موقع تجارب المتدربين

طرق التواصل معنا

لجميع طرق التواصل إضغط هنا

للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا

التدريبات العقلية على تويتر

التدريبات العقلية على الفيس بوك

خدمة العملاء عبر الواتس اب

إدارة التسجيل عبر الواتس اب

التدريبات العقلية على اليوتيوب

اترك تعليقاً