علاج ضعف الذاكرة عند الشباب ، اساليب تقوية الذاكرة

علاج ضعف الذاكرة عند الشباب ، اساليب تقوية الذاكرة. لا يتعلق علاج ضعف الذاكرة بمرحلة عمرية معينة ولكن فى الحقيقة يمكنك علاج ضعف الذاكرة فى اى عمر وأى سن. هذا كما يمكنك اتباع مجموعة من الخطوات والنصائح التى تعمل على علاج ضعف الذاكرة.

اساليب تقوية الذاكرة

1- يمكنك الاكثار من حل الكلمات المتقاطعة والعاب الذكاء، هذا كما يمكنك ممارسة الالعاب التى تعمل على تنشيط الذاكرة مثل الشطرنج.

2- يمكنك الحفظ والتكرار والمراجعة التى تساعد على استرجاع المعلومة وتثبيها فى الذاكرة بشكل أقوى.

3- الاهتمام بتعلم المهارات والانشطة الجديدة، حيث يمكنك تعلم لغة جديدة او العزف على آلة جديدة او تعلم الطبخ أو غيرها من المهارات اليومية البسيطة التى تعمل على تنشيط الجهاز العصبي وبالاضافة الى تعزيز الصحة والذاكرة.

4- هذا كما يمكنك الاهتمام بممارسة بعض انواع الرياضة مثل اليوجا والتأمل من اجل استرخاء المخ والعمل على تقوية الذاكرة وعلاج ضعف الذاكرة. بالاضافة الى ممارسة الرياضة التى تساعد على تنشيط الدورة الدموية التى تعمل على تغذية خلايا المخ وتقوية الذاكرة.

5- الاهتمام بتناول الاكل الصحى الذى يحتوى على الفيتامينات التى تعزز صحة الذاكرة وعلاج ضعف الذاكرة والنسيان مثل فيتامين ب12 وأوميجا 3 وفيتامين هـ.

6- الابتعاد عن تناول المشروبات الكحولية والتدخين حتى لا يسبب تلف الذاكرة وتدميرها.

7- الاهتمام بتنظيم ساعات النوم والحصول على 7 ساعات يومية من النوم المتواصل حتى يساعد على حماية الذاكرة من الضعف وعدم التعرض للنسيان والامراض مثل الزهايمر.

قد يهمك أيضا: حفظ القرآن الكريم في شهرين، اسهل طريقة للحفظ

ما هو برنامج انعاش العقل ؟

دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد

تجربة إحدى متدربي دورة إنعاش العقل

للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا

كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا

وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا

وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة  من هنا

هل تعلم اين انت :

انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد

نرحب بك في مواقعنا التالية :

منصة التدريبات العقلية

موقع التدريبات العقلية

موقع حفاظ اللغات

شبكة التدريبات العقلية

موقع سؤالك

الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي

موقع التدوين

موقع تجارب المتدربين

طرق التواصل معنا

لجميع طرق التواصل إضغط هنا

للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا

التدريبات العقلية على تويتر

التدريبات العقلية على الفيس بوك

خدمة العملاء عبر الواتس اب

إدارة التسجيل عبر الواتس اب

التدريبات العقلية على اليوتيوب

اترك تعليقاً