اسباب ضعف الذاكرة والنسيان وعلاج لتقوية الذاكرة . تعتبر الذاكرة من الاعضاء المهمة فى جسم الانسان، كما تختص الذاكرة بتخزين المعلومات والتى يعيد الانسان استخدامها والرجوع اليها مرة اخرى. لذا لابد من ان تكون الذاكرة دائما بحالة جيدة ونشطة من أجل القدرة على استرجاع المعلومات وعدم النسيان.
اسباب ضعف الذاكرة والنسيان وعلاج لتقوية الذاكرة
1- النوم الكافى:
يساعد النوم الكافى على علاج الدماغ وتحسين مستوى الاداء الخاص بخلايا المخ، لذا نلاحظ دائما تعرض الشخص المصاب بالأرق واضطرابات النوم الى النسيان والتشتت وعدم القدرة على التركيز.
2- التغذية الصحية:
تعتبر التغذية من العوامل التى تؤثر على المخ وخلايا الدماغ بالشكل الكبير، فمن خلال تناول بعض انواع الاطعمة يزيد ويعزز من صحة خلايا الدماغ ويعمل على تقوية الذاكرة مثل تناول اسماك السالمون والسردين. كما يمكنك تناول الحبوب والمكسرات بالاضافة الى تناول الخضروات والفواكه بشكل كبير والاكثار من شرب الماء لتنشيط الدورة الدموية وترطيب الجسم والحد من الجفاف.
3- الضغط النفسي والاضطرابات العصبية:
والتى تتمثل فى التعرض للتوتر والقلق، حيث تؤدى تلك العوامل الى الاصابة بالنسيان وعدم القدرة على التركيز والتشتت.
قد يهمك أيضا: طرق لزيادة التركيز والحفظ، أسرع طريقة للحفظ وعدم النسيان
طرق تقوية الذاكرة
1- العمل على ممارسة الرياضة والتى تساعد على تنشيط الجسم والدورة الدموية وبالتالى فهى تؤثر على صحة المخ والدماغ من خلال التغذية ووصول الدم اليها بشكل كبير.
2- الاهتمام بنوعية الغذاء السليم الذى يضم القيم الغذائية التى تعزز من صحة الدماغ وتعمل على تقوية الذاكرة وتحمى من الامراض العصبية والزهايمر.
قد يهمك أيضا: تمارين لتنشيط الدماغ، الذاكرة القوية والحفظ السريع، علاج النسيان وضعف الذاكرة
ما هو برنامج انعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم اين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
