طرق تقويه الذاكره ، طعام لتقوية الذاكرة ، الاكل الذي يقوي الذاكرة
طعام-لتقوية-الذاكرة

طرق تقويه الذاكره ، طعام لتقوية الذاكرة ، الاكل الذي يقوي الذاكرة

طرق تقويه الذاكره ، طعام لتقوية الذاكرة ، الاكل الذي يقوي الذاكرة. هناك العديد من الطرق المختلفة النى يمكن الاستعانة بها ومنها الاهتمام بنوعية الاطعمة والمشروبات التى تعزز من صحة المخ والذاكرة.

الاكل الذي يقوي الذاكرة

1- المكسرات: تعتبر المكسرات من الاطعمة التى تحتوى على قيمة غذائية عالية تساعد على تقوية الذاكرة، حيث تحتوى المكسرات على اوميجا 3 ومضادات الاكسدة بالاضافة الى الكثير من العناصر الاخرى مثل الكربوهيدرات والبروتينات والالياف والأملاح المعدنية، مما يجعلها تعمل على تحسين القدرات العقلية والذهنية عند الانسان.

2- السبانخ: تساعد السبانخ على زيادة نسبة التركيز ورفع مستوى الذاكرة، هذا الامر نتيجة لاحتواء السبانخ على الحديد وأوميجا 3 مما يساعد تناول السبانخ على تعزيز القدرات العقلية تحسين الذاكرة.

3- الشوكولاتة الداكنة تحتوى على الكافيين الذى يزيد من التركيز واليقظة، هذا كما تحتوى الشوكولاتة الداكنة على مضادات الاكسدة التى تحافظ على صحة خلايا المخ من الالتهابات والامراض.

4- البنجر: يعتبر البنجر من الاكلات التى تفيد الجسم بشكل عام وتمنحه الكثير من القيم الغذائية، هذا كما يعزز من صحة المخ والدماغ بشكل خاص ويعمل على تحسين الذاكرة.

5- البروكلى: يمتلك البروكلى العناصر والفيتامينات التى تزيد من كفاءة الذاكرة وتعمل على تقويتها بالاضافة الى رفع مستوى التركيز وعلاج النسيان.

قد يهمك أيضا: تمارين لتنشيط الدماغ، الذاكرة القوية والحفظ السريع، علاج النسيان وضعف الذاكرة

ما هو برنامج انعاش العقل ؟

دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد

تجربة إحدى متدربي دورة إنعاش العقل

للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا

كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا

وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا

وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة  من هنا

هل تعلم اين انت :

انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد

نرحب بك في مواقعنا التالية :

منصة التدريبات العقلية

موقع التدريبات العقلية

موقع حفاظ اللغات

شبكة التدريبات العقلية

موقع سؤالك

الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي

موقع التدوين

موقع تجارب المتدربين

طرق التواصل معنا

لجميع طرق التواصل إضغط هنا

للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا

التدريبات العقلية على تويتر

التدريبات العقلية على الفيس بوك

خدمة العملاء عبر الواتس اب

إدارة التسجيل عبر الواتس اب

التدريبات العقلية على اليوتيوب

اترك تعليقاً