طريقة تثبيت الحفظ، كيفية المذاكرة الصحيحة والحفظ وعدم النسيان

المذاكرة الصحيحة تحتاج إلى طريقة معينة من اجل تثبيت المعلومة والتخلص من مشكلة نسيانها، وهذا فقد يكون من قبل مساعدة الأهل إلى الطالب والمعلم أيضا، وهذا من أجل أن يقوم بعملية المذاكرة بدون أي مشاكل أو خلل قد ينتج عنه النسيان.

فقد يحتاج الطالب المقبل على المذاكرة الصحيحة إلى طرق مختلفة وفقا لما جاء عن علماء النفس ومنها الثقة بالنفس يجب أن تكون بنسبة عالية، كما يجب أن يكون الشخص مقبل على التعلم من خلال الفهم وليس الحفظ،

ويجب أيضا أن يحرص على كتابة المعلومات التي يحصل عليها أثناء عملية المذاكرة والسعي من أجل ربط المعلومة وتبسيطها، والتقريب قدر الإمكان من المعنى الأدق لما هو مكتوب في الدرس حتى يتم تذكره بشكل أسرع.

ما هي طرق المذاكرة الصحيحة

تتم عملية المذاكرة الصحيحة بناء على مجموعة من الخطوات المختلفة والبسيطة والواضحة التي تساعد الشخص المقبل على المذاكرة على تثبيت المعلومة دون أي مشاكل أو نسيان لها، وفي هذا المقال سوف نتعرف على مجموعة من النقاط الهامة التي تجعله يذاكر بدون أي نسيان للمعلومة، وهي تتمثل في التالي:
  • فهم المعلومات قبل حفظها: لابد من أن يقوم الطالب عند قراءته إلى المعلومات الموجودة في الدرس من أن يعمل على فهمها قبل أن يقوم بحفظها وهذا من أجل أن تثبت المعلومة في عقله دون أن ينساها مرة أخرى، وهذا ما يجعل عملية المذاكرة من العمليات السهلة، ويكون من البسيط استرجاع المعلومة مرة أخرة بدون أي مشاكل أو خلل.
  • الحرص على كتابة المعلومات وتدوينها: من الأفضل أن يقوم الطالب أثناء المذاكرة بالعمل على كتابة كافة المعلومات والكلمات الهامة في ورق خارجي وهذا من أجل العمل على تثبيت المعلومة في العقل ويكون من السهل تذكرها وقت الحاجة، وهذا ما يجعل عملية الكتابة أثناء المذاكرة من الأمور التي تساعد في تثبيت المعلومة قدر الإمكان.
  • الابتكار في المذاكرة: يعتبر الابتكار في عملية المذاكرة ودراسة الدروس المختلفة من الأمور التي تساعد في تثبيت المعلومة في العقل ومن ثم يكون من السهل تذكرها قدر الإمكان، ولهذا فيجب على الطالب أن يبتكر أساليب مختلفة من أجل حفظ الدرس، فعلى سبيل المثال يتم تلحين أغنية على الدرس أو تردد الكلمات بطريقة مختلفة وهذا ما يعمل على تثبيت المعلومة بشكل أسرع من لو كان هذا الذي يلقاه الطالب درس صريح يقرآه من الكتاب.
  • التقريب: عملية تقريب المعلومة إلى الطالب من العمليات التي يكون من السهل اتباعها وهذا حيث أنها تعمل على تقريب المعلومة السهلة إلى الطالب حتى يسهل عليه فهمها وتذكرها في الأوقات القادمة أثناء يكون في حاجة إلى المعلومات الموجودة في الدرس، ولهذا فقد تعتبر عملية التقريب وعملية ربط الأسماء والمعلومات ببعضها البعض من الأمور الهامة والمميزة التي تساعد الطفل على الحفظ والتذكر لكافة المعلومات الموجودة في الدرس.
  • تغيير المكان: تعتبر عملية تغيير المكان الذي يذاكر فيه الطالب كل فترة من الأمور التي تعمل على التخلص من الروتين اليومي في المذاكرة وتعمل على خلق روح جديدة ومميزة للشخص في حياته وتساعده على أن يستقبل معلومات أكبر من الطبيعي تساعده على أن يكون شخصية أفضل في المستقبل تعلم كافة المعلومات المميزة التي تساعده في مواكبة تطورات الحياة، كما أنه يساعد في استحضار المعلومة بشكل اسرع.

تجربة إحدى متدربي دورة إنعاش العقل

معلومات هامة حول طريقة المذاكرة الصحيحة

  • تتم عملية المذاكرة الصحيحة عن طريق شم العطر الجيد ذو الرائحة المميزة والجيدة.
    وهذا حيث أن شم الروائح العطرية قد يكون محفز للذاكرة على فهم المعلومة التي تم حفظها في الوقت الذي تم رش العطر فيه.
    وهذه من الأمور التي تم التوصل إليها من قبل العلماء المتخصصون في مجال علم النفس.
  • كما أن ربط المعلومات ببعضها من الأمور التي تساعد على حفظ المعلومة بشكل أسرع وأقوى ولا يتم نسيانها بسهولة.
    ومن هنا فقد يتم ربط الخطوات كافة التي تؤدي في النتيجة إلى ناتج مميز نتج عن هذا الربط، فعلى.
    فعندما يتم ربط الأحداث ببعضها البعض قد نقوم بتذكر المعلومات بشكل أسرع.
  • النوم الكافي في اليوم لمدة 8 ساعات يوميا من الأمور التي تساعد على تهدئة الجسم والتخلص من التوتر والقلق والإزعاج.
    وهذا لأن النوم يعطي الجسم الاسترخاء التام والهدوء والتخلص من التوتر.
    ومن هنا فقد يسهل على المخ استقبال كافة المعلومات التي يحتاجها من أن يكون شخصية مميزة في المجتمع دون أي نسيان.
  • كما أن الغذاء الصحي والمفيد من الأمور الضرورية التي قد يكون الجسم في حاجة لها.
    وهذا فلابد من أن يحتوي على الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات المفيدة للصحة والجسم.
    والتي تعمل على تجديد خلايا المخ ومن ثم تقضي على عملية النسيان وتقلل منها قدر الإمكان.
  • العمل على صياغة الأسئلة بأشكال مختلفة وهذا ما يجعل من عملية الحفظ من الأمور السهلة.
    حيث يتم مفاجئة المخ بمجموعة من الأسئلة والمعلومات الضرورية التي تساعد في فهم كافة المعلومات الهامة والضرورية التي تحاف على قدرة الطفل على تخزين المعلومات.

ممارسة الرياضية من أساليب المذاكرة بطريقة سليمة

  • تعتبر الرياضة من أهم الأنشطة التي تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتعمل على التخلص من المشاكل الصحية.
    وتساعد في تجديد خلايا المخ ومن ثم تزيد قدرة الطالب على المذاكرة والاستيعاب.
    وتقلل من قدرته على التذكر والحفظ للدروس الخاصة به،
  • ولهذا فيكون من الضروري ممارسة الرياضة يوميا على الأقل نصف ساعة.
    من أجل تنشيط الدورة الدموية في الجسم والتخلص من مشاكل الدماغ والمخ التي تعرض لها والتي تؤثر على درجة الحف والنسيان.
  • تناول كمية من المياه العذبة وهذا من أجل منح الجسم الرطوبة التي يحتاجها في التخلص من الجفاف والمشاكل التي تؤثر على المذاكرة والقدرة على التحصيل، ولهذا فمن الأفضل تناول 2 لتر يوميا من الماء لمنح الجسم قدره الكافي من السيولة والمياه.

قد يهمك أيضا: النسيان عند الحامل ، اسباب النسيان عند المراة ، اسماء فيتامينات لتقوية الذاكرة

نصائح هامة من أجل المذاكرة والحفظ السريع

  • الحرص على قراءة القرآن الكريم والأحاديث النبوية الشريفة التي تساعد الطالب في حفظ كافة الآيات القرآنية.
    والتي تساعده على المذاكرة الصحيحة وفي تنمية العقل والمحافظة على خلايا من الصدأ والتلف.
    فالقرآن خير حافظ على الإنسان وما يحتوي عليه من عقل وقدرات مختلفة هي من تدفع بصاحبها إلى الأمام.
  • وفي وقت بدء المذاكرة الصحيحة يجب على الشخص أن يقرأ سوءة الفاتحة والمعوزتين.
    ويدعو الله أن يجعله يتذكر ويستفيد من كافة المعلومات التي يقرأها في هذا الوقت.
    كما أن يتم قراءة اللهم إني استودعتك ما قرأت وما حفظت وما عملت بعد أن ينتهي من المذاكرة.

الخاتمة

وفي نهاية المقال قد تحدثنا على طريقة تثبيت الحفظ وعدم النسيان مع معرفة المذاكرة الصحيحة.

وأود أن أنصح جميع الطلاب عندما يدخلوا إلى الامتحان يجب أن يقرأ دعاء “اللهم أدخلني مدخل صدق وأخرجني مخرج صدق وأجل لي سلطانا مبين”.

قد يهمك أيضا: من هو الشيخ الدكتور علي الربيعي مؤسس التدريبات العقلية

ما هو برنامج انعاش العقل ؟

دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد

تجربة إحدى متدربي دورة إنعاش العقل

للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا

كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا

وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا

وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة  من هنا

هل تعلم اين انت :

انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد

نرحب بك في مواقعنا التالية :

منصة التدريبات العقلية

موقع التدريبات العقلية

موقع حفاظ اللغات

شبكة التدريبات العقلية

موقع سؤالك

الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي

موقع التدوين

موقع تجارب المتدربين

طرق التواصل معنا

لجميع طرق التواصل إضغط هنا

للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا

التدريبات العقلية على تويتر

التدريبات العقلية على الفيس بوك

خدمة العملاء عبر الواتس اب

إدارة التسجيل عبر الواتس اب

التدريبات العقلية على اليوتيوب

اترك تعليقاً