تقوية الذاكرة للطلاب ، من أكثر المشاكل التي تواجه الطلاب أثناء المذاكرة والدراسة هي مشكلة نسيان المعلومات والدروس التي ذاكروها، وهذه المشكلة شائعة بنسبة كبيرة جدا لجميع الأعمار والأطفال من الجنسين، يشعر الطلاب بالنسيان وذلك بسبب ضعف الذاكرة وقصر عملية الاحتفاظ بالمعلومات داخل العقل .
تقوية الذاكرة للطلاب ، عندما ينسى الطلاب المعلومات التي قاموا بدراستها يصيبهم شعور بالخوف والرهبة الشديدة من الامتحان على الرغم من عدم تقصيرهم في المذاكرة وحتى أن بعض الطلاب يذاكرون الدرس مرات عديدة ويكرر عملية المذاكرة حتى تثبت المعلومات.
الطب و تقوية الذاكرة للطلاب
يعتبر الدكتور خالد الحوراني من أهم أطباء التغذية العلاجية والعلاج الطبيعي، وله عدة نصائح ينصح بها الطلاب.
حتى تساعد على تقوية الذاكرة أثناء الدراسة وأيضا بعض الأطعمة
و المأكولات التي تساعد على تقوية الذاكرة سنعرض بعض منها في هذا المقال:
- الأسماك تعد من أهم الأطعمة التي تزيد من الانتباه بشكل رائع وتعزز من نشاط العقل البشري،
وذلك لغني الأسماك بالمعادن والعناصر المفيدة لصحة الإنسان، كما أنها تحتوي على كميات عالية من حمض الأوميجا 3
الذي يعمل علي تقوية الذاكرة خاصة لدى الطلاب بصورة ملحوظة. - يعتبر البصل من الخضروات المفيدة بطريقة مذهلة لصحة الإنسان عامة و لتقوية الذاكرة خاصة،
حيث أن البصل يعمل على زيادة وصول الأكسجين إلى الدم وبالتالي وصول الأكسجين إلي المخ بشكل فعال،
لذلك يجب أن تحافظ السيدات على استعمال البصل بشكل دائم في جميع المأكولات المطهية منزليا لفوائده الهامة في تقوية الذاكرة. - المكسرات أيضا من أهم الأطعمة المفيدة لتقوية الذاكرة عند الطلاب أثناء المذاكرة ،
فهي تعمل علي تقوية الذاكرة و تعالج ضعف الذاكرة و مشاكل النسيان
عن طريق تعزيز الموصلات العصبية المهمة للأعصاب وذلك ينشط الأعصاب مما يقوي الذاكرة . - كما أكد الأطباء المختصين في التغذية أهمية الباذنجان الأسود في تقوية الذاكرة
حيث أنه يساعد علي تعزيز خلايا المخ و زيادة قدرة العقل على الاحتفاظ بالمعلومات، والتي من شأنها الحد من النسيان عند الطلاب. - هناك أيضا الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين
التي تساعد في سرعة استرجاع المعلومات من الذاكرة وبالتالي مساعدة الطلاب على التذكر في الامتحان . - تساعد الخضروات ذات اللون الأخضر الداكن مثل البروكلي والسبانخ من تعزيز قدرة العقل
والخلايا العصبية علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة،
وذلك بسبب مادة الفوليك الموجودة في الخضروات الورقية الخضراء بصورة مرتفعة.
وصفات تقوية الذاكرة للطلاب
يعد النعناع الأخضر من أقوى الوصفات الطبيعية التي تستعمل في تقوية الذاكرة لدى الطلاب أثناء فترة الامتحانات، لأنه يحتوي على مواد مطهرة لسموم الجسم، وتتخلص من البكتيريا مما يجعل الجسم صحي أكثر ويستقبل المعلومات بصورة مثالية
يمكنك استخدام النعناع عن طريق مزيج من الماء المغلي ملعقتان كبيرتان من النعناع الأخضر الطازج، ويشرب ساخنا.
وصفة بذور الكرفس المضمونة و المفيدة لتقوية الذاكرة لدى الطلاب لما لها من فوائد عديدة لجميع أعضاء الجسم، يمكنك شرب منقوع بذور الكرفس المصفي 3 مرات يوميا أثناء فترة الامتحانات حتي تحصل علي أفضل نتيجة.
يعتبر إكليل الجبل من أقوي الأعشاب الصحية المفيدة في علاج النسيان و ضعف الذاكرة لدى الطلاب، حيث أن له فوائد عدة في علاج ضعف الذاكرة والعمل على تقويتها من خلال شرب اكليل الجبل، يمكنك إضافة ملعقة من اكليل الجبل إلي كوب ماء ساخن حتى الغليان وإضافة السكر للتحلية يمكنك شرب اكليل الجبل من مرة إلى 3 مرات يوميا.
قد يهمك أيضا: أفضل طريقة للحفظ، أسهل طريقة لحفظ مادة التاريخ، طريقة حفظ الدروس
الخاتمة
لبان الدكر من أهم و أفضل الأعشاب لتقوية الذاكرة فهو يعمل على الاحتفاظ بالمعلومات لفترات طويلة كما يستقبل المعلومات بصورة سريعة، يمكنك الإستفادة من فوائده عن طريق شرب مغلي لبان الدكر.
قد يهمك أيضا: من هو الشيخ الدكتور علي الربيعي مؤسس التدريبات العقلية
ما هو برنامج انعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم اين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
