تمارين تقوية الذاكرة وتنشيط المخ ، علاج النسيان وعدم التركيز عند الكبار

تمارين تقوية الذاكرة ، تنشيط المخ ، علاج النسيان وعدم التركيز عند الكبار، هناك الكثير من المشاكل التي يواجهها الكبار والصغار في الآونة الأخيرة الا وهي النسيان المستمر، وفي المقال التالي يمكنا التعرف علي اهم الخطوات التي من خلالها يمكن التخلص من مشكلة النسيان، وتقوية الذاكرة.

تمارين تقوية الذاكرة وتنشيط المخ

  • جفاف الجسم، وعدم تناول كميات كبيرة من الماء علي مدار اليوم من الاشياء التي تتسبب في تلف خلايا المخ لذا فمن الضروري الالتزام بتناول كميات كبيرة من الماء يوميا بما لا يقل عن 9 أكواب.
  • النوم الجيد بما لا يقل عن 8 ساعات يوميا يعمل علي التخلص التام من النسيان وعلاجه في اقل وقت ممكن مع التجديد لخلايا المخ.
  • ممارسة التمارين الرياضية من الامور التي تساعد علي التخلص من الخمول والكسل، وتعمل علي علاج النسيان.
  • تناول الاسماك والخضروات والفاكهة والأعشاب التي من بينها المرمرية والزنجبيل اهم الأشياء التي تساهم في تقوية الذاكرة.

قد يهمك أيضا: كيف تختار المساق التدريبي الذي يناسبك في دورة انعاش العقل ؟

أهم النصائح لعلاج النسيان وعدم التركيز عند الكبار

  • الالتزام بتناول الفيتامينات وخاصة فيتامين B12 تعمل علي التخلص من النسيان.
  • عمل علاقات اجتماعية واسعه ايضا يعمل علي التخلص من مشاك النسيان وتقوية الذاكرة.
  • الشطرنج من أفضل الالعاب التي تعمل علي تنمية الذكاء والتخلص من النسيان وضعف الذاكرة
  • يعتبر النوم الكافي والحرص علي رطوبة الجسم يعمل علي التخلص التام من مشاكل النسيان.

قد يهمك أيضا: لماذا علي التسجيل في دورة انعاش العقل ومضاعفة الحفظ ؟

الخاتمة

  • وفي الختام بعد ان يلتزم الشخص بكل ما ذكرناه في المقال السابق عليه الالتزام بحفظ ايات من القران الكريم، مع الحرص الشديد علي تناول الوجبات الصحية.

قد يهمك أيضا: متردد في التسجيل لدورة انعاش العقل ؟

ما هو برنامج انعاش العقل ؟

دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد

تجربة إحدى متدربي دورة إنعاش العقل

للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا

كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا

وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا

وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة  من هنا

هل تعلم اين انت :

انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد

نرحب بك في مواقعنا التالية :

منصة التدريبات العقلية

موقع التدريبات العقلية

موقع حفاظ اللغات

شبكة التدريبات العقلية

موقع سؤالك

الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي

موقع التدوين

موقع تجارب المتدربين

طرق التواصل معنا

لجميع طرق التواصل إضغط هنا

للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا

التدريبات العقلية على تويتر

التدريبات العقلية على الفيس بوك

خدمة العملاء عبر الواتس اب

إدارة التسجيل عبر الواتس اب

التدريبات العقلية على اليوتيوب

اترك تعليقاً