You are currently viewing تمارين تقوية الذاكرة، مأكولات تقوي الذاكرة، فيتامينات لتقوية الذاكرة
طرق-تقوية-الذاكرة،-اكلات-تقوي-الذاكرة-تقوية-الذاكرة-والتركيز

تمارين تقوية الذاكرة، مأكولات تقوي الذاكرة، فيتامينات لتقوية الذاكرة

تمارين تقوية الذاكرة، مأكولات تقوي الذاكرة، فيتامينات لتقوية الذاكرة، يصاب الكثيرين من مشاكل الذاكرة التي تعيق عن العمل او الدراسة لكن بعد اتباع بعض الأشياء من الممكن التخلص من المشكلة تماما.

ما أفضل تمارين تقوية الذاكرة

  • محاولة الاسترجاع للمعلومات
  • مشاهدة الافلام العلمية.
  • حل الالغاز.
  • لعب الشطرنج.

ما الفيتامينات التي تساهم في  تقوية الذاكرة

  • فيتامين ب 6.
  • وفيتامين ب 9.
  • فيتامين ب 12.
  • الماغنسيوم.

ما المأكولات المفيدة لتقوية ذاكرة الإنسان

  • الجرجير والنعناع، البيض والألبان، والزبادي.
  • اوميجا 3 التي تتواجد في الاسماك، الي جانب بتناول اللحوم الحمراء والدواجن.
  • الحرص علي تناول الذرة والأرز والخبز.
  • تناول الفاكهة والخضروات والمكسرات مثل الزبيب والجوز.
  • زيت الزيتون وزيت كبد الحوت.

قد يهمك أيضا: اعاني من النسيان وعدم التركيز ، علاج قلة التركيز وضعف الذاكرة

الخاتمة

  • بعد ان يتم إتباع كل ما تم ذكره من الضروري ايضا التخلص من عادات تناول الوجبات السريعة، والسهر، والجلوس لساعات طويلة امام اللاب توب او التلفاز.

قد يهمك أيضا: اعراض النسيان ، كيف تتخلص من النسيان ، حل مشكلة النسيان

ما هو برنامج انعاش العقل ؟

دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد

تجربة أحد متدربي دورة إنعاش العقل

للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا

كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا

وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا

وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة  من هنا

هل تعلم اين انت :

انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد

نرحب بك في مواقعنا التالية :

منصة التدريبات العقلية

موقع التدريبات العقلية

موقع حفاظ اللغات

شبكة التدريبات العقلية

موقع سؤالك

الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي

موقع التدوين

موقع تجارب المتدربين

طرق التواصل معنا

لجميع طرق التواصل إضغط هنا

للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا

التدريبات العقلية على تويتر

التدريبات العقلية على الفيس بوك

خدمة العملاء عبر الواتس اب

إدارة التسجيل عبر الواتس اب

التدريبات العقلية على اليوتيوب

اترك تعليقاً