تمارين لزيادة التركيز والذاكرة ، وصفة لتقوية الذاكرة وعدم النسيان

تمارين لزيادة التركيز والذاكرة ، وصفة لتقوية الذاكرة وعدم النسيان. النسيان وعدم التركيز من المشاكل التى قد تحل على بعض الاشخاص نتيجة للتعرض لبعض العوامل التى أدت الى ضعف الذاكرة، لكن وجدت الدراسات ان هناك بعض التمارين التى تساعد فى تقوية الذاكرة.

تمارين لزيادة التركيز والذاكرة

1- يمكنك الاستمتاع بقراءة كتاب او قصة مما يساعد على تنشيط الذاكرة والعمل على تقوية التركيز، هذا كما تساعد القراءة على تحصيل المعلومات.

2- يمكنك الاهتمام بالاستماع بشكل اكبر، حيث يساعد الاستماع الجيد على الحصول على المعلومة وتثبيتها فى الذاكرة لفترة اطول.

3- الاهتمام بممارسة بعض التمارين التى تساعد على زيادة التركيز مثل التركيز فى معرفة انواع الروائح.

4- الاهتمام بالحفظ والتكرار، يساعد الحفظ وخاصة حفظ القرآن الكريم على زيادة التركيز ورفع مستوى الذاكرة وعلاج النسيان، حيث يعتبر حفظ القرآن الكريم من أهم العلاجات للنسيان وضعف الذاكرة.

5- ممارسة بعض الرياضات التى تساعد على تقوية الذاكرة وزيادة التركيز مثل القيام بممارسة رياضة اليوجا والتأمل. كما يمكنك الاكثار من عد الاشياء سواء عد الخطوات أثناء المشى او عد درجات السلالم عند صعودها.

6- الاقلاع من عدد ساعات التعامل مع الهاتف المحمول والمكوث على مواقع التواصل الاجتماعى مثل الفيس بوك وغيرها، هذا كما يجب الاهتمام بالانشطة الحركية والتعليمية من اجل تعزيز القدرات العقلية والفكرية والادراكية عند الشخص.

قد يهمك أيضا: طرق المذاكرة، تنشيط العقل للمذاكرة، تقوية الذاكرة والحفظ السريع

ما هو برنامج انعاش العقل ؟

دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد

تجربة أحد متدربي دورة إنعاش العقل

للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا

كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا

وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا

وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة  من هنا

هل تعلم اين انت :

انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد

نرحب بك في مواقعنا التالية :

منصة التدريبات العقلية

موقع التدريبات العقلية

موقع حفاظ اللغات

شبكة التدريبات العقلية

موقع سؤالك

الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي

موقع التدوين

موقع تجارب المتدربين

طرق التواصل معنا

لجميع طرق التواصل إضغط هنا

للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا

التدريبات العقلية على تويتر

التدريبات العقلية على الفيس بوك

خدمة العملاء عبر الواتس اب

إدارة التسجيل عبر الواتس اب

التدريبات العقلية على اليوتيوب

اترك تعليقاً