تنشيط الذاكرة،  تمارين تقوية الذاكرة، طرق لزيادة التركيز والحفظ

تنشيط الذاكرة،  تمارين تقوية الذاكرة، طرق لزيادة التركيز والحفظ، لتنشيط الذاكرة، وزيادة القدرة علي الإدراك يجب إتباع بعض النصائح، وتناول العديد من الاطعمة التي تعمل علي زيادة القدرة علي التذكر، والتخلص من النسيان تماما.

ما خطوات تنشيط الذاكرة

  • ممارسة الرياضة، والحرص علي حل الالغاز، ولعب الشطرنج، وحل الكلمات المتقاطعة.
  • اكتساب المعارف والمهارات الجديدة.
  • تناول الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 والكالسيوم والمعادن، والحرص علي تجنب الوجبات السريعة.

ما أفضل التمارين التي تساعد على تنشيط الذاكرة

  • العد من 100 الي 1.
  • عد درج السم في الصعود والنزول.
  • ممارسة اليوجا، والشطرنج.
  • حل الكلمات المتقاطعة.

ما أفضل طرق لزيادة التركيز والحفظ سريعًا

  • فهم المعلومات جيدا قبل الحفظ.
  • ربط المعلومات التي يتم تناولها بالاشياء والاماكن.
  • تناول الوجبات الصحية، والبعد عن الدهون والسكريات.
  • الحفظ بصوت عالي.
  • شرب الكثير من الماء.

قد يهمك أيضا: امراض النسيان ، ما هو سبب النسيان عند الشباب ، طرق علاج النسيان

الخاتمة

  • لما يواجه الكثير منا من الضغط النفسي، وظروف الحياة القاسية يعاني الجميع الان من المشاكل في النسيان، وصعوبة التذكر لكن مع اتباع النصائح والاساليب التي ذكرناها يتم التخلص من المشكلة.

قد يهمك أيضا: أفضل أوقات المذاكرة ، كيفية تنشيط الذاكرة والتركيز

ما هو برنامج انعاش العقل ؟

دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد

تجربة إحدى متدربي دورة إنعاش العقل

للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا

كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا

وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا

وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة  من هنا

هل تعلم اين انت :

انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد

نرحب بك في مواقعنا التالية :

منصة التدريبات العقلية

موقع التدريبات العقلية

موقع حفاظ اللغات

شبكة التدريبات العقلية

موقع سؤالك

الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي

موقع التدوين

موقع تجارب المتدربين

طرق التواصل معنا

لجميع طرق التواصل إضغط هنا

للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا

التدريبات العقلية على تويتر

التدريبات العقلية على الفيس بوك

خدمة العملاء عبر الواتس اب

إدارة التسجيل عبر الواتس اب

التدريبات العقلية على اليوتيوب

اترك تعليقاً