أسباب النسيان وعدم التركيز ، حل مشكلة النسيان وعلاج النسيان مجرب

أسباب النسيان وعدم التركيز ، حل مشكلة النسيان وعلاج النسيان مجرب. ترتبط مشكلة ضعف الذاكرة والنسيان بالعديد من العوامل سواء العوامل الصحية او العوامل النفسية أو العوامل البيئية، لذا إليكم العوامل المسببة للنسيان حتى يجب تجنبها للحملية من تلك المشاكل.

أسباب ضعف الذاكرة والنسيان

1- نقص بعض الفيتامينات فى الجسم مثل الحديد الذى يؤدى الى الاصابة بفقر الدم أو نقص فيتامين ب 12 فى الجسم مما يضعف من الذاكرة ويؤدى الى النسيان.

2- تناول الاطعمة الغير صحية والتى لا تمنح الجسم بالعناصر الهامة ، مما يؤدى الى الاصابة بسوء التغذية وضعف الذاكرة والنسيان وعدم القدرة على تحصيل المعلومات.

3- الاصابة بالأرق واضطرابات النوم.

4- استخدام الحاسب الآلى والتلفاز والهواتف المحمولة لعدد ساعات طويل خلال اليوم مما يؤدى الى النسيان وعدم التركيز.

قد يهمك أيضا: أسباب ضعف الذاكرة وعلاجها ، أعشاب مقوية للذاكرة

حل مشكلة النسيان وعلاج النسيان مجرب

1- توفير الغذاء الصحى الغنى بالعناصر ومضادات الاكسدة والفيتامينات وتجنب الاطعمة الدسمة والدهنية.

2- الحصول على القدر الكافى من النوم لمنع حدوث مشاكل فى الذاكرة.

3- ممارسة التمارين الرياضية التى تساعد فى تعزي صحة الدماغ والمخ من خلال الدورة الدموية النشطة.

4- الاهتمام بالقيام بالاعمال الحسابية من خلال التفكير وتنشيط الذاكرة والابتعاد عن استخدام الآلة الحاسبة.

5- استخدام الالعاب التى تعمل على تنمية وتنشيط الذاكرة والتركيز مثل ألعاب الشطرنج وحل الكلمات المتقاطعة والالغاز، وتجنب مشاهدة التلفاز لأطول وقت ممكن.

6- حاول ان تشرب كميات كبيرة من الماء يوميا حتى يعزز من صحة الخلايا ويعمل على حمايتها من الجفاف.

قد يهمك أيضا: كيف أنشط الذاكرة ، طرق تنشيط العقل ، علاج لضعف الذاكرة

ما هو برنامج انعاش العقل ؟

دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد

تجربة أحد متدربي دورة إنعاش العقل

للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا

كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا

وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا

وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة  من هنا

هل تعلم اين انت :

انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد

نرحب بك في مواقعنا التالية :

منصة التدريبات العقلية

موقع التدريبات العقلية

موقع حفاظ اللغات

شبكة التدريبات العقلية

موقع سؤالك

الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي

موقع التدوين

موقع تجارب المتدربين

طرق التواصل معنا

لجميع طرق التواصل إضغط هنا

للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا

التدريبات العقلية على تويتر

التدريبات العقلية على الفيس بوك

خدمة العملاء عبر الواتس اب

إدارة التسجيل عبر الواتس اب

التدريبات العقلية على اليوتيوب

اترك تعليقاً