You are currently viewing وصفات لتقوية الذاكرة ، خلطة اعشاب لتقوية الذاكرة وتنشيط الدماغ
علاج-النسيان-بالاعشاب-لتقوية-الذاكرة-والذكاء-وسرعة-الحفظ-تحسين-الذاكره

وصفات لتقوية الذاكرة ، خلطة اعشاب لتقوية الذاكرة وتنشيط الدماغ

وصفات لتقوية الذاكرة ، خلطة اعشاب لتقوية الذاكرة وتنشيط الدماغ . تعتبر مشكلة ضعف الذاكرة من المشاكل العصرية التى يعانى منها الكثير، لذا عليك بالاهتمام بنوعية الأطعمة والمشروبات التى تتناولها لتعمل على تعزيز صحة الدماغ، مما يترتب عليه تقوية للذاكرة. لذا هيا نتعرف على افضل الأطعمة والوصفات التى تساعد على تقوية الذاكرة.

أسباب ضعف الذاكرة وعدم القدرة على الحفظ

1- القيام ببعض العادات السيئة منها التدخين وتناول الكحوليات.

2- سوء التغذية ونقص المعادن والفيتامينات من الجسم.

3- تناول بعض الأدوية التى تتعلق بالأمراض النفسية والاكتئاب.

4- الإصابة بالامراض المتعلقة بالدماغ مثل الأورام أو التعرض للحوادث وخاصة فى الرأس.

قد يهمك أيضا: ما هي الأشياء التي تنشط الذاكرة؟ الذاكرة القوية والحفظ السريع، تحفيز الذاكرة

خلطة اعشاب لتقوية الذاكرة وتنشيط الدماغ

1- المكسرات: تحتوى المكسرات على الكثير من مضادات الاكسدة واوميجا 3 الذى يساعد على تحسين المزاج وتقوية الذاكرة.

2- حبة البركة: تعتبر حبة البركة من الاعشاب التى تعزز من صحة المخ والدماغ، حيث انها تحتوى على مضادات الأكسدة التى تحمى المخ من الاصابة بالالتهابات والتلف.

3- السمك والمأكولات البحرية: تحتوى بعض أنواع من السمك على اوميجا3 الذى يعزز من صحة الدماغ ويعمل على زيادة التركيز وتقوية الذاكرة.

4- زيت جوز الهند: يحافظ زيت جوز الهند على صحة المخ، كما انه يساعد فى تقوية الذاكرة ويعمل على الحماية من مرض الزهايمر.

5- الشيكولاتة الداكنة: تساعد الشيكولاتة الداكنة على حماية المخ لاحتوائها على مضادات الأكسدة، بالاضافة الى زيادة التركيز والإدراك لاحتوائها على الكافيين.

6- القرفة والعسل: يساعد القرفة على التخلص من التوتر والعمل على تحسين المزاج وزيادة التركيز، بينما العسل يحتوى على الكثير من العناصر والفيتامينات التى تعزز من صحة خلايا الدماغ.

7- الأفوكادو: يحتوى الافوكادو على الكثير من الفيتامينات التى تعمل على تقوية الذاكرة، حيث تحتوى على اوميجا 3 وأوميجا 6، تلك الفيتامينات تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحسن من الذاكرة.

8- البقوليات: تحتوى البقوليات على أوميجا 3 والحديد والكثير من العناصر الاخرى التى تعمل على تنشيط الدورة الدموية فى الجسم، بالاضافة الى أنها تساعد على تحسين مستوى التركيز والادراك وتزيد من القدرة على الحفظ وتعمل على تقوية الذاكرة.

قد يهمك أيضا: تمارين لتنشيط الدماغ، الذاكرة القوية والحفظ السريع، علاج النسيان وضعف الذاكرة

ما هو برنامج انعاش العقل ؟

دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد

تجربة إحدى متدربي دورة إنعاش العقل

للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا

كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا

وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا

وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة  من هنا

هل تعلم اين انت :

انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد

نرحب بك في مواقعنا التالية :

منصة التدريبات العقلية

موقع التدريبات العقلية

موقع حفاظ اللغات

شبكة التدريبات العقلية

موقع سؤالك

الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي

موقع التدوين

موقع تجارب المتدربين

طرق التواصل معنا

لجميع طرق التواصل إضغط هنا

للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا

التدريبات العقلية على تويتر

التدريبات العقلية على الفيس بوك

خدمة العملاء عبر الواتس اب

إدارة التسجيل عبر الواتس اب

التدريبات العقلية على اليوتيوب

اترك تعليقاً