You are currently viewing تقوية الذاكرة و سرعة الحفظ والتركيز ، وصفات لتقوية الذاكرة وسرعة الحفظ
تقوية-الذاكرة-وسرعة-الحفظ

تقوية الذاكرة و سرعة الحفظ والتركيز ، وصفات لتقوية الذاكرة وسرعة الحفظ

تقوية الذاكرة و سرعة الحفظ والتركيز ، وصفات لتقوية الذاكرة وسرعة الحفظ. يتعرض الكثير من الاشخاص الى النسيان وضعف الذاكرة، لذا سوف نتعرف على مجموعة من الطرق التى تعمل على تقوية الذاكرة وتساعد على تنمية الذكاء.

طرق لتقوية الذاكرة وسرعة الحفظ والتركيز

1- الاهتمام بالاستذكار والتكرار والحفظ المستمر يساعد على تقوية الذاكرة وتثبيت المعلومات وعدم النسيان بسهولة.

2- الاهتمام بتعلم الكثير من المهارات الجديدة، فالخمول والكسل من الامور التى تؤدى الى ضعف الذاكرة والنسيان، لذا احرص على تغذية المخ بالمهارات الجديدة سواء بتعلم لغة جديدة او القراءة أو تعلم آلة موسيقية.

3- النوم الكافى: يساعد النوم الكافى على تنشيط الذاكرة، حيث يساعد النوم الكافى على اعادة نشاط الخلايا العصبية وتعزيز قوة الذاكرة، يعتبر المعدل الطبيعى لعدد ساعات النوم الكافى هو من 7 الى 8 ساعات يوميا.

4- الاهتمام بالغذاء: يعتبر الغذاء الصحى الغنى بالفيتامينات من اهم العوامل التى تساعد على تنمية الذكاء وتقوى الذاكرة وتساعد على الحفظ والحماية من النسيان.

5- الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية، تعتبر التمارين الرياضية من الامور التى تعمل على تقوية الذاكرة بالاضافة الى انها تساعد فى تنشيط الدورة الدموية، ومن اهم التمارين الرياضية التى تقوى الذاكرة هى المشى والجرى والسباحة.

6- المواظبة على التمارين الخاصة بالذكاء وتنمية المهارات العقلية، حيث يمكنك الاهتمام بممارسة ألعاب السودوكو والكلمات المتقاطعة والشطرنج وغيرها من الالعاب التى تساعد على تنشيط الذاكرة.

قد يهمك أيضا: ما هي الأشياء التي تنشط الذاكرة؟ الذاكرة القوية والحفظ السريع، تحفيز الذاكرة

ما هو برنامج انعاش العقل ؟

دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد

تجربة أحد متدربي دورة إنعاش العقل

للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا

كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا

وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا

وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة  من هنا

هل تعلم اين انت :

انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد

نرحب بك في مواقعنا التالية :

منصة التدريبات العقلية

موقع التدريبات العقلية

موقع حفاظ اللغات

شبكة التدريبات العقلية

موقع سؤالك

الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي

موقع التدوين

موقع تجارب المتدربين

طرق التواصل معنا

لجميع طرق التواصل إضغط هنا

للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا

التدريبات العقلية على تويتر

التدريبات العقلية على الفيس بوك

خدمة العملاء عبر الواتس اب

إدارة التسجيل عبر الواتس اب

التدريبات العقلية على اليوتيوب

اترك تعليقاً