طرق تقوية الذاكرة، اكلات تقوي الذاكرة، تقوية الذاكرة والتركيز. الاهتمام بالذاكرة والعمل على تقويتها من الامور الواجب عملها للحماية من امراض الزهايمر وضعف الذاكرة.
طرق تقوية الذاكرة والتركيز
- عليك بالاهتمام بتعلم الهوايات المختلفة وشغل أوقات الفراغ فى الامور المفيدة مثل تعلم لغة جديدة أو تعلم الرسم، هذا كما يجب التقليل من اوقات مشاهدة التلفاز والهاتف المحمول والتى تعتبر من اكبر العوامل التى تؤثر سلبا على صحة الذاكرة.
- اهتم بتناول الغذاء الصحى والتى تتمثل فى الخضروات والفواكه والاسماك وتجنب الاطعمة الدسمة والوجبات السريعة والتى تؤدى الى السمنة وزيادة الوزن.
- شرب الماء الكثير له اهمية بالغة فى الحفاظ على صحة خلايا المخ وحمايتها من الضعف والتلف.
- عليك بالرياضة فالعقل السليم فى الجسم السليم، الرياضة تساعد على تقوية الجسم وتنشيط الدورة الدموية والعمل على تغذية الخلايا بشكل سليم وصحى.
- الابتعاد عن التدخين والكحوليات امر ضرورى يزيد من الحفاظ على صحة الخلايا ويحميها من الضعف والامراض.
قد يهمك أيضا: اقوال عن النسيان ، علاج النسيان وعدم التركيز بالقران
ما هو برنامج انعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم اين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
