طريقة لحفظ الدروس بسرعة، إن حفظ الدروس تعتبر من الأمور الصعبة لدى البعض ليس التكرار هي طريقة لحفظ الدروس بيسر، وإنما تتعدد الطرق والسبل لكي تحفظ الدرس جيدا عوامل مساعدة أخرى تساعدك على ذلك منها التهيئة النفسية،المكان المناسب وغيرها الكثير تساعدك على الحفظ.
طريقة لحفظ الدروس بيسر بسهولة
التهيئة للحفظ من أهم العوامل التي تساعدك على الحفظ، وتهيئة الذاكرة لاستيعاب اكبر قدر ممكن من المعلومات.
وتلك طريقة لحفظ الدروس مميزة.
تحضير المكان المناسب للدراسة والحفظ فالكثير يفضل الدراسة في الهواء الطلق أو مكان مفتوح متجدد الهواءولكن هناك أيضا عامل الإضاءة تكون مناسبة وليست خافتة، بعيد عن الضوضاء الإزعاج مما يجعلك تنجز بسرعة كبيرة في وقت قصير وتلك طريقة لحفظ الدروس .
سجل المعلومات التي تريد حفظها على مسجل وقم بتشغيله عندما أريد ذلك في أوقات الفراغ، وبتلك الطريقة تصل إلى تخزين المعلومات في الذاكرة ، ويمكنه استرجاعها مرة أخرى دون صعوبة في ذلك وتلك طريقة لحفظ الدروس بيسر سهلة، وتلك طريقة مميزة لمن يستخدم حاسة السمع في المذاكرة.
قم بتدوين النقاط العامة للدرس والتي تساعدك على الحفظ، قراءة الدرس أولا ثم تدوين النقاط والأهداف الهامة للدرس، تلك الطريقة تساعدك على الإنجاز بسرعة وهي طريقة لحفظ الدروس بيسر مميزة، وتفضل استخدامها في خطوة التسجيل وهكذا تربط بين السمع والكتابة.
التكرار أكثر من مرة بتحديد نظرك على السطر الذي تريد حفظه، والتقاط العين صورة للصفحة وتخزينها في الذاكرة، بحيث تستطيع أن تسترجعها بسرعة مرة أخرى وتلك طريقة لحفظ الدروس بيسر سهلة.
التكرار التراكمي وهو لا تحفظ الجديد دون حفظ السابق من المعلومات وتلك الطريقة تجعلك تربط المعلومات معا، وتستطيع تثبيت المعلومات في الذاكرة.
بعد حفظك للمعلومات قم بتدوين المعلومات بالترتيب السابق الذكر للنقاط المهمة، وبتلك الطريقة تكون قادر على استرجاع المعلومات المحفوظة بالورقة والقلم.
عمل خرائط ذهنية للمعلومات الأساسية والفرعية وأهم النقاط فيها ومن ثم تخزينها في الذاكرة حتى تستطيع العودة إليها مرة أخرى.
أحضر ملخصات المادة ولون الأسئلة المهمة والعناوين الهامة ومن ثم قم بحلها دون النظر إلى الإجابات في آخر الملخص مما يساعدك على تثبيت المعلومة في الذاكرة.
طريقة لحفظ الدروس بيسر فولاذية
الضغط النفسي عامل مهم لا تذاكر عدد كبير من المعلومات إنما عدد بسيط ومن هادئ النفس حتى تقدر أن تحفظ دون توتر أو قلق.
اعرض ما حفظته على نفسك أو أي أحد آخر يساعدك على استرجاع المعلومات دون قلق وبصفة كبيرة بنفسك وإن لم تجد فعليك فعل ذلك أمام المراءة.
السماع التسجيلات باستمرار دون التشتت مع التلفاز أو شبكة الإنترنت حتى تثبت المعلومات في الذاكرة، وتستغل في أوقات الفراغ.
بعد الانتهاء لمدة 45د فما عليك إلا أخذ وقتا للراحة، يساعدك على الاسترخاء وقم بممارسة الرياضة التي تساعدك أيضا على تنشيط الدورة الدموية.
تناول الغذاء الصحي المفيد الذي يحتوي على الفيتامينات والمعادن المهمة المتوفرة في الخضار والفاكهة وجميع أنواع الأسماك.
دور الذاكرة في طريقة لحفظ الدروس
- التركيز له أكبر عامل علي الحفظ ركز على ما تريده بتحديد عينك على الأسطر ومقرها فهكذا تستطيع تثبيت المعلومة.
- الذاكرة نوعان ذاكرة مؤقتة تحتفظ بالمعلومات لفترة قصيرة والنوع الثاني الذاكرة الدائمة يحتفظ بالمعلومات لفترة طويلة .
- لكي تنتقل المعلومة من الذاكرة المؤقتة للدائمة فعليك تكرار المعلومات المحفوظة بعد الدرس مباشرة وتلك أول مرة، تكرار المعلومات المحفوظة بعد 20د وتلك المرة الثانية، المرة الثالثة تكرار المعلومة بعد ثمان ساعات في هذه الفترة قم بحفظ مواد أخرى، في المرة الرابعة تكرار المعلومة بعد 24ساعة من المرة الأولى .
- تلك الطريقة تنقل المعلومات من مؤقتة إلى دائمة، وتستطيع استرجاعها في أي وقت، فمشكلة البعض منا ليس الحفظ وإنما استرجاعها ويجب تهيئة الذاكرة بذلك فهي عضو مثل أي عضو يحتاج إلى التنشيط منها ألعاب الذاكرة الشطرنج أو الألغاز أو البازل أو الكلمات المتقاطعة.
- التعرض للهواء وأخذ نفس عميق مع بعض التمارين الرياضية البسيطة تساعد على ذلك.
قد يهمك أيضا: هل النسيان حالة مرضية ام طبيعية ، النسيان وعدم التركيز اسبابه وعلاجه
كيفية دراسة الدروس الطويلة وحفظ الدرس بسرعة
- يمكنك قراءة الدرس ومن ثم الفهم وحفظ المفاهيم الخاصة بالدرس، وتلك الطريقة تساعد على حفظ لمعلومات وتثبيتها.
- قسم الدرس إلى فقرات وحدد ما تريد حفظه في كل فقرة.
- كرر المعلومات المراد حفظها أكثر من عشر مرات لتثبيت المعلومة.
- سجل ما حفظته بالورقة والقلم في مذكرة لك واحتفظ بها حتى تعود لها بعد ذلك مرة أخرى.
- سجل فيديو لك على الهاتف الجوال أو بصوتك لما حفظته واحتفظ به واعرضه أو قم بتشغيله عند وقت الفراغ.
- عند الانتهاء من الدرس أقوم بعمل ملخص للدرس، وفيه أهم العناوين و المفاهيم والمصطلحات الهامة للدرس، كون أسئلة مختلفة عن الدرس، مثل أسئلة مقابلة واكمل ووصل تلك تساعدك على ربط المعلومات ببعضها وتتكون لديك رؤية كاملة للدرس.
- بعد الانتهاء أحضر الملخص وقم بالحل فيه دون النظر إلى الإجابات، وتلك الطريقة تعطيك ثقتك بنفسك على الحل دون الخوف والقلق من الامتحان و إتقان الدرس.
- كافئ نفسك وشجعها كل فترة شيء مادي أو عيني، يعطيك الحافز للاستمرار في الحفظ والمذاكرة.
- الصق عبارة توضح انك قادرعلى المذاكرة والحفظ والتفوق في دراستك.
قد يهمك أيضا: اسباب النسيان عند الأطفال ، علاج النسيان وتقوية الذاكرة
عوامل نفسية تساعدك على سرعة الحفظ
- أهم العوامل النفسية دور الوالدين في تعزيز ثقة أبناءهم بأنفسهم مما يكون له أثر طيب بداخل نفس الطلاب تساعدهم على سرعة الإنجاز.
- دور المعلم في تشجيع طلابه بمختلف قدراتهم العقلية تعطيهم الحافز للاستمرار في المذاكرة والحفظ.
- الصلاة والاستعانة والتوكل على الله من أهم العوامل الناجحة للحفظ.
- قم بعمل قصة توضح الدرس وأحداثه المختلفة في ذهنك مما يساعدك على حفظ الدرس وتثبيت المعلومات بطريقة أخرى.
- ألف أغنية الدرس الطويل تستطيع بها تذكر أحداثه المختلفة وبذلك وترتبط المعلومات لديك وتكون قادر على استرجاعها مرة أخرى.
- الأقلام الفسفورية تساعد على تلوين ما يصعب عليك حفظه، أو هي طريقة مميزة تتبع للأسئلة التي أخطأت في الإجابة عليها، وهنا عند النظر إليها تنتبه الذاكرة على التركيز فيها وحفظها وتستطيع استرجاع المعلومة بسهولة بالغة
- قم باختيار الوقت المناسب في الساعات الأولى من الصباح مما يساعدك على الحفظ وتنشيط خلايا المخ، واستقبل أي عدد تحدده للمذاكرة وتلك طريقة لحفظ الدرس فعالة.
- عندما تواجهك صعوبة في حفظ فقرة ما فوضع القليل من العطر على يديك فتجعله تربط بين العطر والمعلومة وبذلك تستطيع أن تحفظ دون توتر أو قلق.
- لو كانت المعلومات معقدة وكثيرة قم بالحركة هنا وهناك، حيث تساعدك على الحفظ والإتقان بسرعة بالغة وتعتبر طريقة لحفظ الدروس بيسر مميزة.
- كون جملا من الدرس تحتوي أول حرف من كل كلمة صعبة وبذلك تستطيع الحفظ بسهولة ويسر طريقة لحفظ الدروس بيسر.
قد يهمك أيضا: من هو الشيخ الدكتور علي الربيعي مؤسس التدريبات العقلية
الخاتمة
تختلف طرق الحفظ كل حسب قدرته العقلية ،ولكن هناك أساسيات للحفظ منها الفهم ثم الحفظ والتكرار المراجعة ولكن كل بأسلوب متنوع ومختلف هناك من يحفظ بعينيه، وآخر بالسمع وغيره بالكتابة، وطريقة الجدية طريقة الأغاني والألحان والعطر والتي تربط المعلومات في ذهنك بطريقة صحيحة تختلف الطرق ولكن النتيجة واحدة هي طريقة لحفظ الدروس بيسر.
ما هو برنامج انعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم اين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا