علاج النسيان بالاعشاب ، اطعمه تساعد على التركيز وعدم النسيان

علاج النسيان بالاعشاب ، اطعمه تساعد على التركيز وعدم النسيان ، يعتمد الانسان علي الذاكرة في جميع جوانب حياته، ونجد ان هناك اختلاف في قدرة كل انسان علي التذكر والحفظ لكن هناك الكثير من الأشياء التي من الممكن الاستعانه بها للتخلص من اي ضعف في الذاكرة، وعلاجه في اقل وقت ممكن كما سنتعرف في المقال التالي.

علاج النسيان بالاعشاب والأطعمة

  • التوت البري بما يحتوي عليه من مضادات الاكسدة من اهم الاطعمة التي يمكن الاستعانه بها للتخلص من مشاكل الجهاز العصبي.
  • ايضا السلمون المحتوي علي أحماض دهنية من اهم الاطعمة التي يمكن اللجوء اليها للتخلص من مشاكل الذاكرة.
  • العنب بما فيه من مركبات الفلافونويد وفيتامين C، لديه القدرة علي التحسين في الذاكرة.
  • الباذنجان من اهم الاطعمة التي تحتوي علي مضادات الأكسدة التي تعمل علي تغذية المخ.
  • روز ماري تساعد على علاج النسيان بالاعشاب وبه كميات كبيرة من مضادة الأكسدة التي تقوي الذاكرة.
  • جذر الشمندر الأحمر المحتوي علي كميات من النتريت، الذي يعمل علي تمديد الاوعية الدموية وبالتالي التحسين في الذاكرة.
  • السبانخ من الاطعمة التي بها كميات كبيرة من الحديد ومضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا العصبة.
  • التفاح من الفاكهة التي تحتوي علي معادن وفيتامينات لديها القدرة علي تنشيط الذاكرة الي جانب إنتاج مادة الأسيتيل كولين التي تقوي الجهاز العصبي.
  • الطماطم بما بها من مضادات الاكسدة تحارب الزهايمر.
  • الملوخية والملفوف من الاطعمة التي تحتوي علي حمض الفوليك العالي فتعمل علي تجديد خلايا المخ.
  • الأفوكادو به فيتامين C وفيتامين E، كما يحتوي علي مضادات الأكسدة التي تقوي الذاكرة.
  • الجوز به مضادات الأكسدة التي تمتع تلف المخ، وبالتالي التقليل من ضعف الذاكرة.
  • البيض من الاطعمة التي تحتو علي فيتامين ب 12، والذي يعمل علي التقليل من نسبة الهوموسيستين في الدم وبالتالي تقوة الذاكرة.
  • الجزر من الاطعمة التي تتميز باحتوائها علي مركب (لوتولين) والذي يقلل من فقد الذاكرة.
  • الكرز من الاطعمة التي تعمل علي تقوية الذاكرة والتخلص التام من الزهايمر.

أشياء أخرى لتقويه الذاكره

  • الاسترخاء واخذ قدر كافي من النوم يوميا بما لا يقل عن 8 ساعات يوميا من الاشياء التي تقوي الذاكرة.
  • ممارسة لعبة الشطرنج، والعاب الذكاء بالاضافة الي الالتزام بعمل التمارين الرياضية اهم الاشياء التي تقوي الذاكرة وتعمل علي التخلص من النسيان.
  • شرب كميات كبيرة من الماء من اهم الامور التي تعمل علي قوية الذاكرة.
  • قراءه القران والاذكار من اهم الامور التي تقوي الذاكرة وتعمل علي التخلص من النسيان.
  • تناول المكسرات والفستق واللوز من اهم الاشياء التي تعمل علي تقوية الذاكرة والتخلص من النسيان.
  • الشيكولاته والثوم من الاطعمة التي تقوي الذاكرة.

قد يهمك أيضا: تمارين لتنشيط الدماغ، الذاكرة القوية والحفظ السريع، علاج النسيان وضعف الذاكرة

الخاتمة

  • واخيرا من الضروري تناول الزنجبيل والمرمرية و حفظ ايات من القران يوميا مع الالتزام بتناول كميات كبيرة من الماء لتقوية القدرة علي الحفظ والتذكر مع التخلص من مشاكل الذاكرة.

قد يهمك أيضا: ما هي الأشياء التي تنشط الذاكرة؟ الذاكرة القوية والحفظ السريع، تحفيز الذاكرة

ما هو برنامج انعاش العقل ؟

دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد

تجربة أحد متدربي دورة إنعاش العقل

للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا

كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا

وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا

وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة  من هنا

هل تعلم اين انت :

انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد

نرحب بك في مواقعنا التالية :

منصة التدريبات العقلية

موقع التدريبات العقلية

موقع حفاظ اللغات

شبكة التدريبات العقلية

موقع سؤالك

الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي

موقع التدوين

موقع تجارب المتدربين

طرق التواصل معنا

لجميع طرق التواصل إضغط هنا

للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا

التدريبات العقلية على تويتر

التدريبات العقلية على الفيس بوك

خدمة العملاء عبر الواتس اب

إدارة التسجيل عبر الواتس اب

التدريبات العقلية على اليوتيوب

اترك تعليقاً