You are currently viewing اسباب النسيان المفاجئ ، علاج النسيان ومأكولات تقوي الذاكرة
وصفات-لتقوية-الذاكره-وزيادة-الذكاء-اكلات-تساعد-على-التركيز-وتقوية-الذاكرة

اسباب النسيان المفاجئ ، علاج النسيان ومأكولات تقوي الذاكرة

اسباب النسيان المفاجئ وعلاج النسيان ، مأكولات تقوي الذاكرة. يعانى البعض من الناس من مشكلة ضعف الذاكرة والنسيان وعدم القدرة على التركيز، مما يؤدى الى مشاكل نفسية اكبر، لذا سوف نتطرق الى مشكلة النسيان وعدم التركيز فى المقال التالى.

أساليب تساعد فى حل مشكلة النسيان

1- القيام بتسجيل المهام والامور اليومية سواء التى تم إنجازها أو التى غلى لم يتم إنجازها بعد.

2- الحرص على ممارسة الرياضة سواء الرياضة البدنية او الرياضة التى تساعد على الاسترخاء مثل رياضة اليوجا او ممارسة الرياضة الذهنية مثل لعب الشطرنج او الالغاز او الكلمات المتقاطعة كلها امور تساعد على تنشيط الذاكرة.

3- الاهتمام بالنظام الغذائى اليومى والاكثار من تناول الخضروات والفاكهة، لما لهم من قيمة غذائية عالية.

علاج النسيان ومأكولات تقوي الذاكرة

1- تناول التوت البرى يساعد على تعزيز ونمو وتطوير خلايا المخ والخلايا العصبية.

2- البصل الاحمر: يحتوى على الكثير من المضادات والمركبات التى تساعد على حماية المخ وتعمل على تقوية الذاكرة.

3- الشاى الاخضر: يحتوى على العديد من مضادات الاكسدة التى تحمى خلايا المخ، بالاضافة الى الحد من الترسبات الليفية التى تقلل من الاداء الوظيفى للدماغ.

4- المكسرات: غنية بالاحماض الدهنية واوميجا 3 التى تساعد فى تكوين الناقلات العصبية ومنح فيتامين ب6 الذى يعمل على تقوية الذاكرة.

قد يهمك أيضا: مرض النسيان وعدم التركيز ، ما سبب عدم التركيز والنسيان،

مشروبات تعزز من صحة الذاكرة وتعالج النسيان

1- القرفة: مشروب القرفة من الاعشاب التى تعزز وتنشط خلايا المخ وتعمل على تهدئة الاعصاب، مما يساعد فى علاج النسيان وتقوية الذاكرة.

2- النعناع: مشروب النعناع يمتلك رائحة نفاذة تساعد على تهدئة الاعصاب وتزيد من مستوى التركيز.

3- عصير البرتقال: يحتوى على الكثير من مضادات الاكسدة التى تعالج النسيان وتحافظ على الذاكرة وتقوية التركيز والاستيعاب.

قد يهمك أيضا: أسباب ضعف الذاكرة وعلاجها ، أعشاب مقوية للذاكرة

ما هو برنامج انعاش العقل ؟

دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد

تجربة إحدى متدربي دورة إنعاش العقل

للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا

كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا

وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا

وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة  من هنا

هل تعلم اين انت :

انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد

نرحب بك في مواقعنا التالية :

منصة التدريبات العقلية

موقع التدريبات العقلية

موقع حفاظ اللغات

شبكة التدريبات العقلية

موقع سؤالك

الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي

موقع التدوين

موقع تجارب المتدربين

طرق التواصل معنا

لجميع طرق التواصل إضغط هنا

للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا

التدريبات العقلية على تويتر

التدريبات العقلية على الفيس بوك

خدمة العملاء عبر الواتس اب

إدارة التسجيل عبر الواتس اب

التدريبات العقلية على اليوتيوب

اترك تعليقاً