كيفية تقوية التركيز ، علاج ضعف الحفظ والتركيز. هناك مجموعة من الاسباب التى تعمل على الاصابة بالنسيان وعدم التركيز، قد تكون الاسباب صحية او نفسية أو عوامل متعلقة بالامور المحيطة، لذا هيا نتعرف على طرق علاج وتقوية الذاكرة فى المقال.
طرق علاج ضعف الحفظ والتركيز
1- الاهتمام بعمل مهمة واحدة وعدم التعدد فى المهام التى تقوم بها حتى لا تصاب بالتشتت وعدم التركيز.
2- الحرص على ممارسة بعض العاب الذكاء مثل ممارسة لعبة الشطرنج وحل الكلمات المتقاطعة والاهتمام بلعب الالغاز والسودوكو.
3- الاهتمام بالحفظ والتكرار يعمل على تثبيت المعلومات والعمل على تنشيط الذاكرة وحمايتها من الخمول والنسيان.
4- الاهتمام بتعلم المهارات والانشطة الجديدة، حيث يمكنك تعلم لغة جديدة للحرص على تنشيط الذاكرة وتقويتها، بالاضافة الى تعلم العزف على آلة جديدة أو غيرها من المهارات الجديدة.
5- العمل على ترتيب وتنظيم المهام اليومية حفاظا على الاصابة بالتشتت والفوضى وتقوية الذاكرة وعلاج النسيان.
6- الاهتمام بتناول الغذاء الصحى الغنى بالفيتامينات التى تعزز من صحة المخ، هذا كما ان الفيتامينات والعناصر الغذائية تحافظ على الذاكرة وتعمل على تقويتها وحمايتها من امراض الزهايمر والخرف.
7- الابتعاد عن تناول المواد المخدرة والكحوليات حتى لا تؤدى الى تلف خلايا المخ وتدميرها.
قد يهمك أيضا: طرق المذاكرة، تنشيط العقل للمذاكرة، تقوية الذاكرة والحفظ السريع
ما هو برنامج انعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم اين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
