You are currently viewing طرق تقوية الذاكرة ، علاج عدم التركيز لتقوية الذاكرة
ما-هي-الاشياء-التي-تنشط-الذاكرة-منشطات-الذاكرة-الطبيعية-تحفيز-الذاكرة

طرق تقوية الذاكرة ، علاج عدم التركيز لتقوية الذاكرة

طرق تقوية الذاكرة ، علاج عدم التركيز لتقوية الذاكرة ، يعاني الكثير من الأشخاص من المشاكل في ضعف الذاكرة، والتي تتسبب لهم في المواقف المحرجة، و الاخطاء في العمل لذا فمن الضروري القيام بالأشياء التي تقوي من الذاكرة ويتم من خلالها التخلص من النسيان.

عوامل تساعد على تقوية الذاكرة

  • الشيكولاتة تعمل علي تقوية القدرة علي الذاكرة، والزيادة من التركيز
  • السبانخ ايضا من الاطعمة المحتويه علي  فيتامين E وفيتامين K هذه الفيتامينات الضرورية لتقوية الذاكرة.
  • التفاح من الفاكهة التي تساهم في تقوية الأعصاب وحماية العقل لما بها من مضادات الأكسدة.
  • عنصر الأوميجا 3 الموجود ف السمك من الاشياء التي تساعد في التخلص من النسيان وتعمل علي تقوية الادراك.
  • البيض من الاطعمة التي تحتوي علي الكولين الذي يحمي من الزهايمر.
  • الليمون الغني بفيتامين سي يساهم ايضا في التخلص من النسيان.
  • المكسرات بجميع انواعها تعمل علي التخلص من النسيان.

أشياء تحسن من أداء العقل وتعمل على تقوية الذاكرة

  • تناول العسل الابيض يوميا علي الريق.
  • الخميرة بما فيها من فيتامين ب تعمل علي تجديد خلايا المخ.
  • مغلي المرمية والزنجبيل والقرفة من اهم الاعشاب التي تساهم في التخلص التام من النسيان.

نصائح هامة يجب اتباعها في علاج عدم التركيز لتقوية الذاكرة

  • النوم 6-8 ساعات علي الاقل يوميا يعمل علي التخلص من النسيان.
  • كما ان الابتعاد عن القلق وممارسة التمارين الرياضية وتناول 8 لتر من الماء من الامور التي تساهم في التخلص من النسيان.
  • الإبتعاد عن الوجبات الغير صحية وتناول الاسماك كثرة مع الالتزام بالقراءه والإطلاع ايضا من اهم الامور التي يجب الالتزام بها.

قد يهمك أيضا: وسائل حفظ السنة الحديثة ومحاسنها ومساوئها

الخاتمة

  • بعد إتباع جميع ما تم ذكره من الضروري ان يتم الاستعانة بحفظ آيات يوميا من القران مع الإبتعاد عن القلق، والاشخاص السلبية، وتناول الكثير من الماء.

قد يهمك أيضا: ما هي الأشياء التي تنشط الذاكرة؟ الذاكرة القوية والحفظ السريع، تحفيز الذاكرة

ما هو برنامج انعاش العقل ؟

دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد

تجربة إحدى متدربي دورة إنعاش العقل

للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا

كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا

وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا

وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة  من هنا

هل تعلم اين انت :

انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد

نرحب بك في مواقعنا التالية :

منصة التدريبات العقلية

موقع التدريبات العقلية

موقع حفاظ اللغات

شبكة التدريبات العقلية

موقع سؤالك

الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي

موقع التدوين

موقع تجارب المتدربين

طرق التواصل معنا

لجميع طرق التواصل إضغط هنا

للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا

التدريبات العقلية على تويتر

التدريبات العقلية على الفيس بوك

خدمة العملاء عبر الواتس اب

إدارة التسجيل عبر الواتس اب

التدريبات العقلية على اليوتيوب

اترك تعليقاً