فقدان الذاكرة وتقوية الذاكرة بالاعشاب يعاني أغلبية الأشخاص من فقدان الذاكرة وهذا يتراجع إلى عدة أسباب سوف نتعرف عليها، لهذا يجب دائمًا أن نقوم بتجربة دورة إنعاش العقل لكي نساعد أنفسنا على تقوية الذاكرة، والاهتمام بتجربة طرق تقوية الذاكرة بالاعشاب لكي نستعيد نشاط العقل من جديد، وإليكم مجموعة من أفضل الأعشاب التي يتم استخدمها في تقوية الذاكرة.
فقدان الذاكرة وتقوية الذاكرة بالاعشاب
- الحبق:
لهذه العشبه أهمية كبيرة جدًا في التخلص من التوتر والضغط النفسي والعصبي، كما أنها تعمل على تنشيط المخ، عند غليان ملعقة صغيرة من الحبق مع كوب من الماء وتركه لمدة ربع ساعة، ثم يتم تناوله ثلاث مرات يوميًا، فهذا الخليط يعمل على تقوية الذاكرة وتنشيطها. - المرامية:
تعتبر هذه العشبه من الأعشاب الأولى في علاج مرض الزهايمر وتحد من مشاكل الدماغ، ويتم استخدمها من خلال وضع ملعقة منها في كوب من الماء الساخن مع التقليب جيدًا ثم تركها قليلًا ويتم تناولها مرتين في اليوم للحصول على نتيجة مذهلة في وقت بسيط. - الشاي الأخضر:
للشاي الأخضر فوائد كثيرة جدًا منها الحفاظ على جميع خلايا المخ والحفاظ عليها من التلف، ويمكن تناوله ثلاث مرات في اليوم وطريقة تحضيره سهلة. - الهندباء البرية:
هذه العشبه من الأعشاب المرموقة التي يفضلها أغلب الأشخاص، لأنها تعمل على تعزيز صحة الدماغ وتمنحه الطاقة التي يحتاج إليها، وهو من خلال خلص ملعقة من العسل الأبيض على ملعقة صغيرة من الهندباء وتناولها مرتين في الصباح والمساء. - حصا البان (إكليل الجبل)
من الأعشاب التي تساعد على تحفيز الذاكرة وتغذية جميع خلايا المخ، ويتم استخدامها بالطريقة العادية كما ذكرنا مسبقًا. - الأوريجانو:
تعتبر عشبه الأوريجانو هي العشبه الأكثر استخدامًا في العديد من البلاد، وهذا يتراجع على رائحتها القوية، وتقوم بتحفيز الذاكرة ويتم تحضيرها مثل: الشاي.
طريقة تقوية الذاكرة بالاعشاب والمأكولات
يجب الاهتمام والحرص بطرق تقوية الذاكرة بالاعشاب والمأكولات وهذا لاحتوائهم على العديد من الفيتامينات، وهذه الأعشاب والمأكولات تخلصكم تمامًا من القلق والتوتر والإرهاق الحد الذي يسبب فقدان الذاكرة، والاهتمام بتناول العديد من المأكولات مثل:
- التوت البري: يوجد فيها نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية الذاكرة.
- البصل الأحمر: يعد البصل من الخضروات المستهلكة عند أغلب المصريين وهو عامل أساسي في الحفاظ على صحة العقل، ويتم استخدامه منذ قدم الزمان في علاج الزهايمر.
- الشيكولاتة السوداء: بها نسبة عالية من الحديد والفيتامينات التي تساعد على تقوية العقل والذاكرة.
- المكسرات: أكدت العديد من العلوم المختلفة أن تناول المكسرات يعمل على عدم فقدان الذاكرة لاحتوائه على فيتامين 6.
- الكرز: أغلب الأشخاص لا يعرفونه ولكنه من المأكولات المحبوبة التي تساعد على مد العقل بمضادات الأكسدة التي تحسن من نشاط العقل والذاكرة.
- الباذنجان: يحتوي الباذنجان على مادة النياسين التي تقوم بإعادة بناء خلايا الدماغ والقضاء على التلف، وهو يحسن من مستوى الذاكرة.
نصائح لتنشيط العقل
عزيزي القارئ نحن ذكرنا أفضل طرق تقوية الذاكرة بالاعشاب والمأكولات أيضًا ولكن لا يوجد طرق بدون قواعد أو أساسيات لهذا يجب اتباع تلك النصائح قبل تجربة طرق تقوية الذاكرة بالاعشاب:
- الاهتمام بالعلاقات الاجتماعية، والابتعاد عن الضغوط النفسية.
- الابتعاد عن القلق والتوتر والعزلة.
- الاهتمام بممارسة التمارين يوميًا (على حسب القدرة).
- الاهتمام بتناول الأغذية الصحية والسليمة وعدم الاقتراب من الأكلات الدسمة.
- ممارسة تمارين التأمل أو اليوغا كأفضل تمارين لتقوية الذاكرة.
قد يهمك أيضا: من هو الشيخ الدكتور علي الربيعي مؤسس التدريبات العقلية
الخاتمة
الاهتمام بالصحة أمرًا ضروري للغاية، لهذا يجب التعرف على طرق تقوية الذاكرة بالاعشاب لتفادي الإصابة بمرض الزهايمر وفقدان الذاكرة، كما يراعى الاهتمام بتناول المأكولات الصحية ويمكن الاطلاع على المقال لاكتساب المعلومات الكافية.
قد يهمك أيضا: تقوية الذاكرة والتركيز عند الأطفال ، ادوية تقوي الذاكرة
ما هو برنامج انعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم اين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
