تمارين تقوية الذاكرة، فيتامينات لتقوية الذاكرة للأطفال، منشط للذاكرة. اثبتت الأبحاث انه ضعف الذاكرة يمكن تجنبه وعلاجه من خلال الاعتماد على مجموعة من الفيتامينات التى تساعد على تقوية الذاكرة.
فيتامينات لتقوية الذاكرة للأطفال
1- فيتامين ب 12:
يساعد فيتامين ب 12 على تقوية الذاكرة والعمل على الحماية من الكثير من الامراض العصبية مثل الزهايمر والخرف.
يوجد فيتامين ب 12 فى الكثير من المصادر الغذائية منها الدواجن والاسماك والكبد البقرى، كما يمكن الحصول على فيتامين ب 12 من المكملات الغذائية.
2- فيتامين هـ :
هناك علاقة قوية بين فيتامين هـ وبين تقوية الذاكرة، حيث يساعد فيتامين هـ على تنشيط وتحسين الذاكرة، كما انه يساعد فى الحماية من أمراض الزهايمر.
يمكنك الحصول على فيتامين هـ من خلال تناول الخضروات الورقية والفواكه داكنة اللون.
3- فيتامين د 3:
يساعد فيتامين د 3 على الحفاظ على صحة خلايا المخ والعمل على تنشيطها، هذا كما يساعد فى حماية خلايا المخ والذاكرة من التعرض لعوامل تقدم السن.
يوجد فيتامين د 3 فى الحليب ومنتجات الالبان. بالاضافة الى تعرضك لاشعة الشمس يزيد من الحصول على فيتامين د 3 فى الجسم.
قد يهمك أيضا: من هو الشيخ الدكتور علي الربيعي مؤسس التدريبات العقلية
ما هو برنامج انعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم اين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
