كيفية التغلب على النسيان ، ما اسباب النسيان وعدم التركيز ، علاج عدم التركيز والنسيان بالاعشاب
علاج-النسيان-بالاعشاب-لتقوية-الذاكرة-والذكاء-وسرعة-الحفظ-تحسين-الذاكره

كيفية التغلب على النسيان ، ما اسباب النسيان وعدم التركيز ، علاج عدم التركيز والنسيان بالاعشاب

كيفية التغلب على النسيان ، ما أسباب النسيان وعدم التركيز ، علاج عدم التركيز والنسيان بالاعشاب. تعتبر الذاكرة هى الجزء المسؤول عن تخزين المعلومات والقيام بعملية الحفظ، لذا علينا دائما العمل على تنشيط الذاكرة وحمايتها من التعرض للنسيان وعدم القدرة على الحفظ من خلال بعض الخطوات والطرق البسيطة.

كيفية التغلب على النسيان

1- العمل على تصفية الذهن والابتعاد عن اى توتر او ضغط نفسي تتعرض له.

2- احرص على ان يكون المكان المخصص للدراسة مكان هادئ ومناسب.

3- الاهتمام بالقراءة، حيث تساعد القراءة بشكل كبير على تنشيط الذاكرة واستيعاب قدر اكبر من المعلومات.

4- احرص على استخدام اكثر من حاسة فى عملية الحفظ أو التركيز ، حيث تساعد استخدام بعض الحواس على تسريع وتثبيت عملية الحفظ سواء من خلال النظر والسمع، كما يفضل استخدام بعض المهارات الاخرى وهى القراءة بصوت عالى والكتابة.

5- الاهتمام بتناول الغذاء الصحى الذى يوفر للجسم والدماغ العديد من الفيتامينات والعناصر التى تعمل على زيادة كفاءة العمل وتقوية الذاكرة.

6- احرص على أن يحصل الجسم على القدر الكافى من الراحة والنوم، حتى يساعده فى اعادة نشاط الأعضاء والأجهزة لتعمل بشكل أفضل عند الاستيقاظ.

7- عليك بممارسة الرياضة من أجل تنشيط الدورة الدموية والتى بدورها تساعد فى تغذية الخلايا والعمل بكفاءة عالية.

8- الابتعاد عن مشاهدة التلفاز والهواتف المحمولة لفترات طويلة واستبدالها بقراءة القصص او استخدام العاب الذكاء فى تنشيط الذاكرة مثل العاب الكلمات المتقاطعة وألعاب الألغاز.

9- تناول كميات كبيرة من الماء حتى يساعد على منح الجسم بالترطيب الذى يحميه من الجفاف الذى يؤثر على مستوى الخلايا.

10- الابتعاد عن التوتر والقلق الذى يؤدى الى تدمير خلايا المخ، هذا كما يؤدى تناول بعض الادوية على زيادة النسيان وضعف الذاكرة مثل الادوية الخاصة بالاكتئاب وأدوية ضغط الدم.

قد يهمك أيضا: مرض النسيان وعدم التركيز ، ما سبب عدم التركيز والنسيان،

ما هو برنامج انعاش العقل ؟

دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد

تجربة أحد متدربي دورة إنعاش العقل

للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا

كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا

وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا

وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة  من هنا

هل تعلم اين انت :

انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد

نرحب بك في مواقعنا التالية :

منصة التدريبات العقلية

موقع التدريبات العقلية

موقع حفاظ اللغات

شبكة التدريبات العقلية

موقع سؤالك

الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي

موقع التدوين

موقع تجارب المتدربين

طرق التواصل معنا

لجميع طرق التواصل إضغط هنا

للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا

التدريبات العقلية على تويتر

التدريبات العقلية على الفيس بوك

خدمة العملاء عبر الواتس اب

إدارة التسجيل عبر الواتس اب

التدريبات العقلية على اليوتيوب

اترك تعليقاً