كيفية تقوية الذاكرة والحفظ السريع ، افضل اوقات المذاكرة. يمكنك استخدام بعض الطرق التى تعمل على تقوية الذاكرة والحفظ السريع. هذا كما يساعد قلة النوم الجيد والتعرض للاجهاد والتعرض لكثير من المهام والانشطة فى وقت واحد وتناول بعض أنواع الادوية يؤدى الى التعرض الى ضعف الذاكرة والنسيان.
كيفية تقوية الذاكرة والحفظ السريع
1- عدم القيام بأكثر من مهمة واحدة فى نفس الوقت حتى لا يؤدى هذا الامر الى التعرض للتشتت وعدم الانتباه، هذا كما يؤدى هذا الامر الى عدم القدرة على الادراك وضعف القدرات العقلية والتعرض للنسيان وضعف الذاكرة.
2- القيام بممارسة العديد من الألعاب الخاصة بتنشيط الذاكرة والعمل على تقوية الذاكرة، من اهم الالعاب التى تساعد على تنشيط الذاكرة هى العاب الذكاء والالغاز وألعاب الشطرنج وحل الكلمات المتقاطعة. تلك الالعاب تساعد على تقوية الذاكة والعمل على الحفظ السريع.
3- يمكنك تعلم العديد من المهارات الجديدة التى تساعد على تقوية الذاكرة، ومن أفضل المهارات التى تساعد على تقوية الذاكرة تعلم لغة جديدة او تعلم مهارة مثل الرسم أو العزف على آلة موسيقية.
4- من الامور التى تساعد على الحفظ السريع هى الاعتماد على الكتابة واستخدام الورقة والقلم من أجل تدوين المعلومات حتى يساعد استخدام اكثر من حاسة مثل الابصار والسمع يعمل على تثبيت المعلومات.
5- العمل على تعزيز النظام الغذائى والاكثار من تناول الأطعمة التى تحتوى على الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تقوية الذاكرة وتعزيز خلايا المخ والعمل على الحفظ السريع.
6- الابتعاد عن تناول الكحوليات التى تعمل على فقدان الذاكرة وتدمير خلايا المخ.
قد يهمك أيضا: أسباب ضعف التركيز والنسيان ، علاج مرض النسيان
ما هو برنامج انعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم اين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
