كيفية تقوية الذاكره ، ادوية مقوية للذاكرة، لبان الدكر للذاكرة. تقوية الذاكرة من الامور التى يجب الاهتمام بها بشتى الطرق، حيث يمكنك العمل على تقوية الذاكرة من خلال الاهتمام بتناول بعض انواع من الاطعمة أو من خلال بعض الوسائل اليومية او غيرها من الامور التى تساعد على تنشيط وتقوية الذاكرة. وفى هذا المقال سوف نتعرف على عدد من الوسائل اليومية التى تحافظ على صحة المخ وتعمل على تنشيط الذاكرة.
كيفية تقوية الذاكره
1- يمكنك العمل على تقوية الذاكرة من خلال الاهتمام بتناول انواع معينة من الغذاء والتى تحتوى على اوميجا 3 وب12 وفيتامين 3، تلك الفيتامينات الاهم فى تعزيز صحة المخ وتعمل على تنشيط الذاكرة.
2- يمكنك الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية التى تعمل على تنشيط الدم فى الجسم وبالتالى يصل الغذاء والاكسجين الى الخلايا وخاصة خلايا الدماغ والتى تعزز من عملها.
3- الابتعاد عن التدخين والكحوليات التى تسبب تلف وتدمير كبير لخلاي المخ نتيجة لاحتوائها على مواد ضارة بصحة المخ والعقل.
4- تجنب السهر والاهتمام بالحصول على عدد ساعات نوم كافية والتى بمعدل من 7 الى 8 ساعات يومية للشخص البالغ.
قد يهمك أيضا: معالجة النسيان ، علاج النسيان عند الاطفال بالاعشاب ، علاج ضعف الذاكرة والنسيان
ما هو برنامج انعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم اين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
