كيفية تنشيط الذاكرة وعدم النسيان ، علاج ضعف الذاكرة وقلة التركيز ، يمكنا التعرف علي العديد من الأشياء الهامة التي يمكن لمن يعانون من ضعف التركيز اتباعها للتخلص التام من هذه المشكلة، وعلاجها في اقل وقت ممكن عن طريق العديد من الأعشاب والأطعمة الضرورية للتركيز.
كيفية تنشيط الذاكرة وعدم النسيان
- يمكن ان يقوم الشخص علي الأقل مدة ساعه يوميا بممارسة التمارين الرياضية التي تنمي القدرة علي التفكير.
- كما ان النوم علي الأقل 8 ساعات في الليل من الأشياء الكفيلة علي تنمية الذكاء والتركيز.
- شرب كميات هائلة من الماء وتناول الاسماك المليئة بأوميجا 3 من اهم الخطوات التي تساعد علي التخلص من النسيان وضعف الذاكرة.
قد يهمك أيضا: تمارين لتنشيط الدماغ، الذاكرة القوية والحفظ السريع، علاج النسيان وضعف الذاكرة
تمارين تنشيط الذاكرة
- لعبة السودوكو و وتمرين حل مسائل الرياضيات الخاصة بالأذكياء من اهم الامور الضرورية للتخلص من مشاكل ضعف الذاكرة.
- كما ان لعبة الشطرنج تمني القدرة علي التركيز.
قد يهمك أيضا: طريقة انعاش العقل و علاقتها بتقوية الذاكرة
علاج ضعف الذاكرة وقلة التركيز
- ينبغي علي الإنسان الابتعاد التام عن التوتر، وعليه ايضا التفاؤل والتفكير في الأشياء الإيجابية، والابتعاد عن التلفاز وشاشات المحمول التي تصدر الأشعة الضارة للمخ.
- من الضروري ايضا الابتعاد عن تناول الوجبات الغذائية السمينة التي تجعل الدم ينتقل الي المعدة ولا يصل الي المخ للتركيز من الاشياء الهامة ايضا.
الخاتمة
- الالتزام بتناول الشيكولاته والأطعمة المفيدة والغنية بالفيتامينات، والعناصر الغذائية الهامة مثل مضادات الأكسدة الموجوده في التفاح والشاي الأخضر مع الالتزام بتناول الزنجبيل والريحان ولبان الدكر كل هذه الاشياء تساعد كثيرا في التخلص من ضعف القدرة علي التركيز.
ما هو برنامج انعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم اين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
