كيف تقوي الذاكرة والحفظ وعلاج قلة التركيز ، لتحسين الذاكرة والتركيز. من السهل العمل على تقوية الذاكرة ولكن لابد من الالتزام والاهتمام بتلك الطرق والحرص على ان تكون عادات يومية فى حياتنا حتى تساعد فى الحصول على ذاكرة قوية ونشيطة.
كيف تقوي الذاكرة والحفظ وعلاج قلة التركيز
1- العمل على الاهتمام بنوعية الغذاء والطعام الذى يتم تناوله من خلال الاهتمام بتناول الطعام الصحى الغنى بالفيتامينات التى تعزز من صحة الذاكرة وتساعد على تقوية وتنمية القدرات العقلية والفكرية.
2- احرص على الانتظام فى النوم والحصول على عدد كافى من ساعات النوم والتى تتراوح بين 7 الى 8 ساعات يومية، هذا بالاضافة الى انه من الامور المهمة فى تعزيز صحة المخ هو النوم المبكر والاستيقاظ المبكر والابتعاد عن السهر.
3- الاهتمام بممارسة العاب الذكاء والالغاز بالاضافة الى حل الكلمات المتقاطعة والسودوكو، تلك الالعاب تساعد على تنشيط الذاكرة وتحفيز القدرات العقلية والفكرية والحماية من النسيان.
4- عليك بشرب كميات كبيرة من الماء يوميا حتى تحمى الجسم وخلاياه من الجفاف، حيث تساعد الماء على ترطيب الجسم وحمايته من التلف الذى يؤدى الى النسيان وفقدان الذاكرة.
قد يهمك أيضا: فقدان الذاكرة ، طرق لتقوية الذاكرة وللحفظ وعدم النسيان بالاعشاب
ما هو برنامج انعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم اين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
