وسائل تقوية الذاكرة وأنشطة لتقوية الذاكرة، علاج الذاكرة القصيرة المدى، العقل عباره عن الاستيعاب لقدر هائل من المعلومات وتخزينها لحين الحاجة اليها، وتتنوع قدرة العقل من شخص الي اخر ذاكرة قوية ومتوسطة وضعيفة، وفي المقال التالي سنتعرف علي العديد من الأشياء التي تقوي الذاكرة.
وسائل تقوية الذاكرة وأنشطة لتقوية الذاكرة
- العقل كأعضاء الجسم يحتاج الي التغذية، ومن المعروف ان القراءه هي غذاء العقل فالإنسان عليه ان يقوي ذاكرته بالقراءه.
- اعتماد الشخص علي عقله في استرجاع اي معلومه يرغب في تذكرها من اهم الأمور التي تعمل علي سهوله التذكر وعدم التعرض للنسيان.
- تناول الأطعمة المفيدة، والالتزام بتناول الأسماك والفيتامينات اللازمة للجسم من اهم الوسائل التي تساهم في تقوية الذاكرة والتخلص تماما من النسيان.
- يمكن الاستعانه بالمداومة علي حفظ القران، واكتساب يوميا المعلومات الجديدة للتخلص من ضعف الذاكرة.
علاج الذاكرة القصيرة المدى
- الذاكرة القصيرة المدى هي الذاكرة التي يتم فيها تخزين ارقام الهاتف والعديد من المعلومات التي يتم تلقيها في ثواني ومن الممكن ان نجعلها طويلة المدي باخذ القدر الكافي من النوم يوميا، والتخلص من العادات الصحية الغير صحيحة مثل مشاهدة التلفاز كثيرا او عدم تناول الفيتامينات الهامة للعقل، وعدم تناول الاسماك.
- يجب الابتعاد عن الأشياء التي تتسبب في ضعف الذاكرة مثل التعرض لعوادم السيارات، وثاني اكسيد الكربون.
- كما انه من الضروري الابتعاد التام عن الانطوائية والاكتئاب الذي يتسبب في ضعف الذاكرة وتشتتت الفكر.
- اما تناول الزنجبيل وقصب السكر والمرمرية من افل انواع المشروبات التي يمكن الاستعانه بها لجعل الذاكرة طويلة المدي.
قد يهمك أيضا: وسائل حفظ السنة الحديثة ومحاسنها ومساوئها
خاتمة
- الذاكرة القصيرة المدي لا تستوعب الا معلومات بسيطة لثواني لكن مع اتباع الخطوات السابقة سيتم التخلص من هذا الأمر ويتم جعلها ذاكرة طويلة المدي
قد يهمك أيضا: طرق المذاكرة، تنشيط العقل للمذاكرة، تقوية الذاكرة والحفظ السريع
ما هو برنامج انعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم اين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
