وسائل تقوية الذاكرة ، تمارين لزيادة التركيز والذاكرة ، علاج قلة التركيز. ضعف الذاكرة والنسيان وعدم التركيز كلها مشاكل اصبحت فى عصرنا هذا من المشاكل التى لا تتوقف على تقدم السن بل انها اصبحت تصيب الاطفال والشباب، ومع تجاهل الامر يصبح الامر صعب العلاج، لذا علينا الاهتمام بمجموعة من الوسائل التى تعمل على تقوية الذاكرة.
وسائل تقوية الذاكرة
1- الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية التى تساعد على تنشيط الذاكرة مثل الاهتمام بالمشى يوميا مما يساعد على تنشيط الدورة المدوية، هذا كما يمكنك الاهتمام بممارسة اليوجا والتامل تلك التمارين تعمل على استرخاء الجسم والعمل على التخلص من القلق والتوتر.
2- الاهتمام بالاطعمة الغذائية الغنية بالمعادن والفيتامينات والعناصر عالية القيمة الغذائية، تلك الاطعمة تعزز من صحة الاذكرة بالاضافة الى انه يجب الابتعاد عن تناول اللاطعمة الدسمة التى تؤدى الى السمنة وبالتالى تؤدى الى ضعف الذاكرة وعدم التركيز.
3- عليك بالاهتمام بالالعاب التى تعمل على تنمية القدرات العقلية والفكرية، حيث يمكنك الاهتمام بلعب الشطرنج وحل الكلمات المتقاطعة والألعاب التى تصنف ألعاب الغاز والسودوكو.
4- عليك الاعتماد على طريقة الفهم فى الدراسة والمواد الدراسية حتى يساعد فهم المعلومات على حفظها بطريقة اسرع، هذا كما يساعد الامر على تثبيت المعلومة.
قد يهمك أيضا: ضعف الذاكرة والتركيز ، اعشاب لتنشيط الذاكرة
ما هو برنامج انعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم اين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
