ماهي المأكولات التي تقوي الذاكرة، اطعمة تنشط الذاكرة. يعتبر الغذاء الصحى من أهم العوامل التى تعمل على تقوية وتعزيز صحة الذاكرة وتساعد فى علاج النسيان.
ماهي المأكولات التي تقوي الذاكرة
1- أسماك السلمون من الاطعمة التى تضم الكثير من الاحماض الدهنية التى تعمل على تقوية الذاكرة والحماية من الالتهابات.
2- الباذنجان: من الخضروات التى تحتوى على كميات كبيرة من مضادات الاكسدة التى تساعد على حماية القلب والدماغ من الاصابة الالتهابات والامراض بالاضافة الى انه يساعد على تنشيط الذاكرة.
3- السبانخ: من الخضروات الورقية التى تحتوى على فيتامين هـ الذى يعزز من صحة الذاكرة، كما تضم السبانخ نسبة كبيرة من الحديد الذى يساعد على انتاج كرات الدم الحمراء والعمل على تقوية الجهاز العصبي فى الجسم.
4- البيض: يعتبر البيض من الاطعمة التى تحتوى على الكثير من الفيتامينات مثل فيتامين ب6 وب12 تلك الفيتامينات التى تعمل على تقوية الذاكرة وزيادة معدل التركيز، حيث يساعد فيتامين ب12 على تقوية الناقلات العصبية التى تساعد على تحسين مستوى الذاكرة.
5- شرب كميات كبيرة من الماء يساعد على تعزيز صحة المخ والعمل على تقوية الذاكرة، هذا كما يعتبر المعدل الطبيعى هو شرب لترين من الماء على الاقل يوميا.
قد يهمك أيضا: معالجة النسيان ، علاج النسيان عند الاطفال بالاعشاب ، علاج ضعف الذاكرة والنسيان
ما هو برنامج انعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم اين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
