اسباب ضعف الذاكرة والتركيز عند الشباب، خطوات لتقوية الذاكرة

اسباب ضعف الذاكرة والتركيز عند الشباب، خطوات لتقوية الذاكرة،الكثير من الاسباب التي تعمل علي ضعف الذاكرة، وقلة التركيز لكن باتباع بعض العادات اليومية يتم التخلص من المشكلة وعلاجها في أقل وقت ممكن.

اسباب ضعف الذاكرة والتركيز

  • الاصابة بالانميا.
  • تناول المسكنات والادوية.
  • التعرض للمشاكل النفسية او العصبية المستمرة.
  • التوتر والقلق.

طرق تقوية الذاكرة والتركيز

  • ينبغي ان ينظم اليوم بحيث ان يستيقظ الشخص في ميعاد محدد وينام في ميعاد محدد.
  • الي جانب الحرص علي تناول (الأسماك، البذور، البرتقال، السبانخ، الجرجير، التفاح).
  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • تجنب المشاكل اليومية، والبعد عن التوتر.

قد يهمك أيضا: سبب قلة التركيز والنسيان ، كيفية التركيز وعدم النسيان

وسائل للحفاظ على الذاكرة

  • التفاح
  • القمح والشوفان.
  • الشيكولاتة الداكنة.

قد يهمك أيضا: ضعف الذاكرة والنسيان ، مرض نسيان الأسماء ، علاج لضعف الذاكرة

المشروبات التي تساعد على تقوية الذاكرة

  • الزنجبيل.
  • مشروب الشكولاتة.
  • إكليل الجبل.
  • المرمرية.

قد يهمك أيضا: من هو الشيخ الدكتور علي الربيعي مؤسس التدريبات العقلية

ما هو برنامج انعاش العقل ؟

دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد

تجربة أحد متدربي دورة إنعاش العقل

للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا

كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا

وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا

وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة  من هنا

هل تعلم اين انت :

انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد

نرحب بك في مواقعنا التالية :

منصة التدريبات العقلية

موقع التدريبات العقلية

موقع حفاظ اللغات

شبكة التدريبات العقلية

موقع سؤالك

الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي

موقع التدوين

موقع تجارب المتدربين

طرق التواصل معنا

لجميع طرق التواصل إضغط هنا

للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا

التدريبات العقلية على تويتر

التدريبات العقلية على الفيس بوك

خدمة العملاء عبر الواتس اب

إدارة التسجيل عبر الواتس اب

التدريبات العقلية على اليوتيوب

اترك تعليقاً