الطرق السهلة للحفظ ، من منا لا يسأل دائما عن الطرق السهلة للحفظ ، من المخاوف الشائعة بين الطلاب دخول غرفة الامتحان وتجربة عقلهم على الفور وإفراغ نفسه من كل حقيقة قام بدراستها، للتغلب على هذا الخوف ومساعدة نفسك حقًا في تذكر ما تعلمته،
فمن المفيد استخدام نطاق واسع من النصائح والحيل الدراسية، وإنشاء عادات دراسية جيدة لك ، ففي هذا المقال سوف نقوم بشرح كل شئ تريد معرفته عن الحفظ وأفضل طرق الحفظ
الطرق السهلة للحفظ وعدم النسيان
ستُفاجأ برؤية مدى سهولة تذكر المفاهيم الصعبة وتواريخ متعددة بمجرد إنشاء عادات دراسية جيدة، واستخدام بعض نصائح التعلم الفعالة لتوطيد المعلومات في عقلك واستخدام حيل الذاكرة للمساعدة في جعل التذكر أسهل،
منهج دراسة بطريقة إيجابية إذا فتحت الكتب في حالة مزاجية سيئة عن الحاجة إلى الدراسة يكون لديك جلسة دراسة فعالة ومع ذلك، إذا كنت متحمسا لما أنت على وشك التعلم، فسوف يكون لديك وقت أسهل في تعلمه كن صبورا مع نفسك وأنت تحاول إتقان مواد جديدة.
أسهل طريقة لحفظ الدروس الطويلة
- تريد معرفه الطرق السهلة للحفظ إذن قم بإنشاء والتزم بجدول زمني جيد للدراسة ، خذ الوقت الكافي للتفكير عندما تكون أكثر تنبيها وقادراً على التركيز،
- بالنسبة للبعض قد يكون هذا مباشرة بعد المدرسة يكون الآخرون أكثر إنتاجية إذا أخذوا استراحة بعد المدرسة واسترخوا قليلاً قبل فتح الكتب، بغض النظر عن الوقت الذي تختار فيه الدراسة سوف تحتفظ بمزيد من المعلومات إذا كنت تدرس قليلاً كل يوم (لمدة 30 إلى 60 دقيقة في المرة الواحدة) بدلاً من حشوها في اللحظة الأخيرة،
- تذكر تضمين فواصل في جدول دراستك تعطى الفواصل الفرصة لدماغك لاستيعاب ما درسته للتو، أثناء الاستراحة من المفيد القيام بمسافة قصيرة أو الحصول على بعض الهواء النقي للمساعدة في تنظيف ذهنك.
قد يهمك أيضا: مشروبات للتركيز وعدم النسيان لتقوية الذاكرة والذكاء وسرعة الحفظ
افضل طريقة للحفظ
- اختيار مكان جيد للدراسة، تحتاج إلى إيجاد مساحة هادئة خالية من الانحرافات، مثل المكتبة أو منطقة معزولة من منزلك، من خلال وجود منطقة مخصصة للدراسة سوف يعتاد عقلك على تهدئة واستيعاب المواد بمجرد الوصول إلى هناك،
- احتفظ بمجموعة من المواد بالقرب من مساحتك الدراسية، مثل الكتب والورق والأقلام والأشياء الحاسبة والآلة الحاسبة وما إلى ذلك، إذا كنت بحاجة إلى جهاز كمبيوتر لإجراء الأبحاث أو الدراسات الخاصة بك،
- فيمكنك استخدام تطبيق لمنع مواقع ويب محددة لفترة معينة من الوقت وبهذه الطريقة لن تجرّب التحقق من حسابات وسائل الإعلام الاجتماعية أو موجز الأخبار عندما يتعين عليك الدراسة بدلاً من ذلك.
كيف تحفظ للامتحان بسرعه
هذه هي أدوات الذاكرة التي تساعدك على تذكر أشياء مثل الأسماء والتواريخ والحقائق من خلال تحويل تلك المعلومات إلى قافية لا تنسى أو كلمة أو جملة وتعتبر من الطرق السهلة للحفظ على سبيل المثال،
- يمكنك تذكر أسماء البحيرات العظمى (هورون ، أونتاريو ، ميشيغان ، إيري ، وسوبر) من خلال تذكر كلمة HOMES استخدم الحرف الأول من اسم كل بحيرة لإنشاء هذه الكلمة الجديدة، استخدم الحرف الأول من مجموعة من الكلمات التي تحاول أن تتذكرها وأنشئ جملة أو عبارة سخيفة باستخدام الكلمات التي تبدأ بنفس الحروف.
- قم بإنشاء القوافي لما تحاول أن تتذكره، القوافي هي نوع من جهاز ذاكري يستخدم معلومات الصوت للمساعدة في تذكر الأشياء بعبارة أخرى، ترتبط القوافي بسهولة معًا بصوتنا.
- تطوير الخريطة الذهنية، الخرائط الذهنية هي الرسوم البيانية أو الصور التي يمكنك إنشاؤها لمساعدتك على تنظيم المعلومات بصريا، فهي تساعد على إظهار العلاقات بين أجزاء من المعلومات حتى تتمكن من فهم الروابط بين المفاهيم أو مجموعات البيانات بشكل أفضل من خلال فهم أفضل لكيفية تواصل الأفكار المختلفة معًا،
- يمكنك تذكرها بشكل أفضل والتذكير بها في وقت الاختبار، ضع الفكرة الرئيسية في مركز الخريطة الذهنية واستخدم الفروع المتصلة لإضافة المعلومات ذات الصلة يمكنك إنشاء خريطة ذهنية على الورق، أو أن هناك أدوات كمبيوتر لمساعدتك على إنشائها رقميًا.
طرق أخرى للحفظ بسهولة
- مضغ العلكة أثناء الدراسة، يعتقد بعض الباحثين أن فعل مضغ العلكة يسمح في الواقع لمزيد من الأوكسجين في الدماغ، مما يساعدك على التركيز بشكل أفضل وعلاوة على ذلك، إذا كنت تمضغ نكهة معينة من اللبان أثناء الدراسة مثل النعناع، قد تتمكن من تذكر المعلومات التي درستها بشكل أفضل إذا كنت تمضغ أيضًا تلك العلكة أثناء الاختبار.
- استخدم حاسة الشم الخاصة بك،غالبًا ما ترتبط الروائح بالذكريات، لذلك يمكنك استخدام هذا لمساعدتك في تذكر ما تدرسه جرب هذه التجربة، شم رائحة أثناء الدراسة ثم شم رائحة نفس الشيء قبل الامتحان، قد تكون قادرًا على تذكر المعلومات التي درستها بشكل أفضل.
- اقرأ موادك بصوت مرتفع، يمكن أن يساعدك استخدام الحواس المتعددة في الاحتفاظ بالمزيد من المعلومات، لذا حتى إن مجرد قول الكلمات بصوت مسموع ثم سماعها يمكن أن يكون مفيدًا إذا كنت في المكتبة أو في مكان آخر لا يمكنك التحدث بصوت عالٍ فجرّب استخدام المعلومات،
- ناقش ما تتعلمه أو علم شخصًا آخر على غرار قراءة الملاحظات بصوت عالٍ، يمكن أن يساعدك التحدث عن ما تتعلمه أيضًا في الحفاظ على المعلومات بشكل أفضل، يمكنك إما الدراسة مع صديق واختبار بعضكما البعض، أو يمكنك محاولة تعليم المادة إلى أحد الوالدين أو الأخ أو الأخت الأصغر سنا.
- من الطرق السهلة للحفظ استخدام عقلك لمعرفة طريقة لتدريس المادة لشخص آخر يجعلك تفكر في المادة بشكل أكثر عمقاً وتحليلاً، سوف تكون قادرًا على معرفة المواد التي تحتاج إليها لإجراء مزيد من الدراسة إذا واجهت صعوبة في تدريس هذا المفهوم لشخص آخر.
- اكتب ما لديك لحفظه، يمكن أن يساعدك وضع القلم على الورق وإما تدوين الملاحظات على ما قرأته أو إعادة كتابته مرارًا وتكرارًا على صيغة أو مفهوم تحاول الوصول إليه قد يكون من المفيد أيضًا كتابة مخطط تفصيلي للمواد التي تحاول أن تتعلمها، مجرد عملية تنظيم المواد بطريقة مرئية يمكن أن تساعد دماغك على تذكر المعلومات بطريقة منظمة.
قد يهمك أيضا: وصفات لتقوية الذاكره للطلاب ، طرق المذاكرة الفعالة
أشياء تساعد على الوصول إلى طرق سهله للحفظ
- يمكنك أيضا كتابة البطاقات التعليمية مع الحقائق الهامة والتواريخ أو الصيغ عليها، هذا مفيد على نحو مضاعف لأن فعل الكتابة سيساعدك على التذكر والبطاقات التعليمية هي أداة محمولة يمكنك مراجعتها أثناء ركوبك للحافلة أو انتظار موعد، إذا كنت تقرأ فقم بتلخيص كل فقرة في الهوامش أنت في الواقع تقوم بتدريسها لنفسك عندما تقوم بتلخيصها وتحليلها.
- خذ اختبار الممارسة إذا كان بإمكانك تحديد موقع امتحان ممارسة أو اختبار تم استخدامه في الماضي فقد يكون هذا أداة جيدة لمعرفة ما أتقنته وما هي المواضيع التي لا تزال تحتاج إلى دراستها، بمجرد الانتهاء من اختبار الممارسة، ابحث عن المادة التي لم تعرفها وحاول اختبارًا آخر مرة أخرى في غضون أيام قليلة،
- تذكر عدم قصر دراستك على العناصر الموجودة في امتحان الممارسة فقط، الاحتمالات هي أن الاختبار يشمل جميع المعلومات التي تم تعيينها للدراسة وليس فقط الأسئلة التي اكتشفتها في اختبار سابق أو ممارسة إذا كنت تدرس في فترة ما بعد الظهر ولم يكن لديك وقت القيلولة، فعليك مراجعة الملاحظات أو البطاقات التعليمية ليلاً قبل الذهاب إلى السرير.
كن دائمًا مرتب الملاحظات غير المنظمة أو غرفة الدراسة الفوضوية يمكن أن تكون أعداء لذاكرتك، من خلال إنشاء النظام في بيئتك، يمكنك تعزيز النظام في ذهنك، حتى تتمكن من حفظ الحقائق وتذكرها لاحقًا.
الخاتمة
روابط جديدة بين أشياء بسيطة يمكننا القيام بها كل يوم من شأنها تحسين قدرتنا على الذاكرة العامة فيمكنك ربط شيء ما بالذاكرة طويلة المدى حتى نتمكن من استعادتها لاحقًا، ومن هنا نكون قد انهينا معكم مقالتنا وتكلمنا اليوم عن طرق سهلة للحفظ ، ارجوا أن يكون المقال قد نال إعجابكم.
قد يهمك أيضا: من هو الشيخ الدكتور علي الربيعي مؤسس التدريبات العقلية
ما هو برنامج انعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم اين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا