كيفية تنشيط الذاكرة والتركيز وفيتامينات تساعد على التركيز

كيفية تنشيط الذاكرة والتركيز وفيتامينات تساعد على التركيز . تتعرض الذاكرة الى العديد من الامور التى تؤدى الى ضعف الذاكرة والعمل على النسيان، قد تكون الاسباب التى تؤدى الى ضعف الذاكرة أسباب نفسية او صحية او عوامل خارجية، لذا يجب العمل على تنشيط الذاكرة من خلال تناول بعض الفيتامينات من أجل تعزيز صحة المخ والخلايا.

كيفية تنشيط الذاكرة والتركيز وفيتامينات تساعد على التركيز

1- الحصول على فيتامين “د” له علاقة قوية ووثيقة بتقوية الذاكرة والعمل على علاج النسيان، هذا حيث يساعد فيتامين “د” على تعزيز الصحة الادراكية والعقلية، هذا كما يساعد فيتامين “د” على الحماية من الكثير من الامراض العصبية مثل الزهايمر.

يمكنك الحصول على فيتامين “د” عند تناول بعض الاطعمة مثل الحليب والاسماك والبيض، هذا كما يساعد الحصول على فيتامين “د” من خلال التعرض لأشعة الشمس فى الصباح الباكر.

2- الحصول على أوميجا 3: يساعد أوميجا 3 على الحماية من أضرار علامات تقدم العمر والشيخوخة، كما يعزز أوميجا 3 على تقوية الذاكرة وعلاج النسيان، يمكنك الحصول على اوميجا 3 من خلال تناول الاسماك الدهنية مثل السلمون والسردين بالاضافة الى تناول البيض.

3- الحصول على فيتامين ب: الاهتمام بالحصول على فيتامين ب من خلال النظام الغذائى اليومى، كما يمكن الحصول على فيتامين ب من خلال تناول المكملات الغذائية، يساعد فيتامين ب على تعزيز القدرات العقلية بالاضافة الى انه يعمل على حماية المخ من الامراض المتعلقة بالذاكرة.

قد يهمك أيضا: لماذا لا تكون دورة انعاش العقل مجانية ؟

ما هو برنامج انعاش العقل ؟

دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد

تجربة إحدى متدربي دورة إنعاش العقل

للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا

كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا

وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا

وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة  من هنا

هل تعلم اين انت :

انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد

نرحب بك في مواقعنا التالية :

منصة التدريبات العقلية

موقع التدريبات العقلية

موقع حفاظ اللغات

شبكة التدريبات العقلية

موقع سؤالك

الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي

موقع التدوين

موقع تجارب المتدربين

طرق التواصل معنا

لجميع طرق التواصل إضغط هنا

للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا

التدريبات العقلية على تويتر

التدريبات العقلية على الفيس بوك

خدمة العملاء عبر الواتس اب

إدارة التسجيل عبر الواتس اب

التدريبات العقلية على اليوتيوب

اترك تعليقاً