ما سبب النسيان عند المراهقين ، وصفات لتقوية الذاكرة والتركيز

ما سبب النسيان عند المراهقين ، وصفات لتقوية الذاكرة والتركيز. تعتبر مشكلة النسيان وضعف الذاكرة من مشاكل العصر التى أصحبت يعانى منها الكبير والصغير، قديما كان يعانى من مشكلة النسيان هم كبار السن نتيجة لتقدم العمر والذى يصبح امر طبيعى، بينما فى العصر الحالى يتعرض الكثير من الشباب الى مشكلة النسيان نتيجة للضغوط والمهام اليومية الكثير التى تزيد من الجهد والنشاط اليومى بالاضافة الى طبيعة الطعام السريع الغير صحى الذى انتشر بين الشباب وغيرها من الامور الاخرى التى نتعرف عليها فى هذا المقال.

أسباب النسيان وعدم التركيز وضعف الذاكرة بشكل عام

1- الاصابة بالأرق وعدم القدرة على النوم فى الليل لعدد ساعات كافى يساعد على حصول الجسم على الراحة.

2- الاصابة بالاجهاد والتعب والإرهاق.

3- تعرض الشخص الى الحوادث وخاصة الحوادث التى التى تصيب الرأس.

4- الاصابة ببعض الامراض ومنها الاورام التى تصيب الدماغ تعمل على ضعف الذاكرة والنسيان.

5- تناول المشروبات الكحولية والتدخين يؤثر بشكل كبير على كفاءة الذاكرة.

6- خلل فى الغدة الدرقية.

7- المشاكل والاضطرابات النفسية والاصابة بالاكتئاب والتوتر.

8- تقدم السن وظهور علامات الشيخوخة ومنها ضعف الذاكرة والنسيان.

9- تناول بعض الادوية التى تؤثر على قوة الذاكرة مثل أدوية علاج الاكتئاب وأدوية ضغط الدم.

ما سبب النسيان عند المراهقين

1- انشغال وتشتيت الدماغ بالكثير من الامور سواء فى التفكير والمشاكل العاطفية والتوتر.

2- التعرض للكثير من الانفعالات والمشاعر مثل الحزن الشديد.

3- الاصابة بالاكتئاب.

قد يهمك أيضا: أسباب ضعف التركيز والنسيان ، علاج مرض النسيان

علاج النسيان وضعف الذاكرة

1- الاهتمام بترتيب الأفكار من خلال كتابتها فى مذكرة فى عدة نقاط.

2- الاهتمام بتناول الغذاء الصحى السليم والابتعاد عن الأطعمة المعلبة والوجبات السريعة الضارة والتى لا تفيد الجسم بالعناصر الضرورية، بل تمنح الجسم نسبة عالية من الأملاح والدهون.

3- الاهتمام بتناول كميات كبيرة من الماء والذى يساعد على تنشيط الدورة الدموية فى الجسم.

4- الابتعاد عن الضغوط النفسية والتوتر.

5- الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية لتعمل على تنشيط الجسم والدورة الدموية.

6- الاقلاع عن التدخين والابتعاد عن المشروبات الكحولية.

7- الاهتمام بعمل بعض الانشطة مثل حل الكلمات المتقاطعة والالغاز.

قد يهمك أيضا: مرض النسيان وعدم التركيز ، ما سبب عدم التركيز والنسيان،

ما هو برنامج انعاش العقل ؟

دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد

تجربة إحدى متدربي دورة إنعاش العقل

للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا

كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا

وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا

وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة  من هنا

هل تعلم اين انت :

انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد

نرحب بك في مواقعنا التالية :

منصة التدريبات العقلية

موقع التدريبات العقلية

موقع حفاظ اللغات

شبكة التدريبات العقلية

موقع سؤالك

الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي

موقع التدوين

موقع تجارب المتدربين

طرق التواصل معنا

لجميع طرق التواصل إضغط هنا

للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا

التدريبات العقلية على تويتر

التدريبات العقلية على الفيس بوك

خدمة العملاء عبر الواتس اب

إدارة التسجيل عبر الواتس اب

التدريبات العقلية على اليوتيوب

اترك تعليقاً