أطعمة تساعد على التركيز وعدم النسيان ، لتقوية الذاكرة والذكاء وسرعة الحفظ. يعتبر الغذاء الصحى من العوامل التى تساعد على تقوية الذاكرة والحماية من النسيان، لذا سوف نتعرف على افضل الاطعمة التى تساعد على التركيز وعدم النسيان.
أطعمة تساعد على التركيز وعدم النسيان
1- المكسرات: تحتوى المكسرات على الكثير من الفيتامينات التى تعزز صحة المخ والعقل ومن اهم تلك العناصر هى أوميجا 3 ومضادات الاكسدة التى تعمل على تنمية القدرات العقلية وعلاج النسيان وتقوية الذاكرة.
2- الاسماك الدهنية: تحتوى الاسماك الدهنية على اوميجا 3 التى تعزز من صحة الذاكرة وتعمل على علاج النسيان، بالاضافة الى ان اوميجا 3 نعمل على تعزيز صحة الخلايا العصبية فى المخ.
3- الخضروات الورقية خضراء اللون: تحتوى الخضروات الورقية على الكثير من حمض الفوليك بالاضافة الى العناصر التى تعمل على تنشيط الذاكرة وتذكر المعلومات لمدة اطول.
4- تناول القهوة التى تحتوى على الكافيين الذى يزيد من اليقظة والقدرات العقلية والتركيز، هذا كما تحتوى القهوة على مضادات الاكسدة التى تعزز من خلايا المخ وصحة العقل.
5- الشاى الاخضر: يحتوى الشاى الاخضر على الكافيين الذى يعزز من التركيز بالاضافة الى مادة الكولين الذى يعزز وظائف خلايا المخ والدماغ مما ينشط الذاكرة ويقويها.
قد يهمك أيضا: كيف يحدث فقدان الذاكرة ، اضطرابات الذاكرة وعلاجها
ما هو برنامج انعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم اين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
