اشياء تساعد على التركيز وعدم النسيان ، علاج تقوية الذاكرة والتركيز. يمكن ان يشعر الكثير من الناس ان مشكلة ضعف الذاكرة من الامور الصعبة، لكن فى الحقيقة يمكنك تقوية الذاكرة وحمايتها من المشاكل والامراض ببعض الطرق السهلة والبسية خلال الحياة اليومية.
اشياء تساعد على التركيز وعدم النسيان
1- الاهتمام بالقراءة حيث تساعد القراءة على تنشيط وتقوية الذاكرة، هذا كما تزيد القراءة من معدل تحصيل المعلومات والعمل على ثباتها فى المخ بالشكل الأفضل.
2- يمكنك الاهتمام بممارسة بعض التمارين الخاصة بتنشيط الذاكرة وتقويتها، حيث يمكنك الاكثار من حل الكلمات المتقاطعة حيث تعتبر من أهم الالعاب والانشطة التى تحسن من الذاكرة، هذا كما يمكنك لعب الشطرنج والالغاز من اجل تنشيط الذاكرة.
3- الاهتمام بالنوم الصحى والمنتظم، فمن الطبيعى الحصول على معدل كافى من الساعات النوم وهو متوسط بين 7 الى 8 ساعات يوميا حتى يستطيع المخ الحصول على الراحة والعمل من جديد بكفاءة عالية.
4- الاهتمام بشرب الماء بكميات كبيرة، فتناول الماء يحمى الجسم من الكثير من الامراض بالاضافة الى انه يخلص الجسم من الجفاف الذى يعتبر عامل من عوامل الاصابة بالزهايمر والنسيان وضعف الذاكرة.
5- الاهتمام بالتغذية التى تمنح الجسم الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تحقق معدل عالى من الصحة وتعمل على تحسين مستوى القدرات العقلية والادراكية بالاضافة الى انها تحمى من ضعف الذاكرة وتخلص المخ من النسيان.
قد يهمك أيضا: نصائح للتخلص من الهم والحزن
ما هو برنامج انعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم اين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
