التدريبات العقلية علي الربيعي
التدريبات العقلية علي الربيعي

التدريبات العقلية علي الربيعي

التدريبات العقلية علي الربيعي هو مؤسس دورة إنعاش العقل المعروفة، وهناك اتجاه نحو تنشيط العقل تمامًا مثل تنشيط الجسم بالتدريبات،

لأن العقل يحتاج أيضًا إلى التدريب لكي يبقى في حالة جيدة، وفي ذلك المقال سوف نتحدث عن دور التدريبات العقلية في تنشيط العقل وتحسين القدرات العقلية، وغيرها من المعلومات بشكلٍ مفصل.

التدريبات العقلية علي الربيعي

لقد ظهرت الكثير من الدورات والبرامج المناسبة التي تهدف إلى نشر ذلك النهج بين الكثير من الأشخاص، ولقد أسس الشيخ

الدكتور علي الربيعي دورة التدريبات العقلية وانعاش العقل وهي تعد برنامجًا تدريبيًا يتم عن طريقه تدريب العقل باتباع أسس علمية منهجية مدروسة.

والتي يمكن للعقل عن طريقها تحسين أدائه وتنمية قدراته من ضعف حتى أضعاف كثيرة، يبحث الجميع عن التدريبات العقلية

علي الربيعي للاستفادة من دورة إنعاش العقل، حيث يواجه الكثير من الناس مشكلات عند محاولة أخذ دورة تدريبية لتنشيط

العقل مثل عدم وجود وقت كافي لحضور الدورات التدريبية وتنشيط العقل وتنمية الذاكرة، أو عدم القدرة على دفع رسوم التسجيل في هذه الدورات.

والآن سوف نستعرض أهم الطرق التي أخبرنا بها الشيخ د. علي الربيعي لتنشيط العقل ورفع نسبة ذكائه وهي كما يلي:

التدريبات العقلية علي الربيعي فن استرجاع المعلومات

تعد من أفضل الأساليب لتنشيط العقل بالإضافة إلى تقوية الذاكرة، حيث تساهم عملية استرجاع المعلومات كالأسماء والتواريخ بالإضافة إلى أرقام الهواتف والعناوين في تنشيط الذاكرة والعقل.

التدريبات العقلية علي الربيعي تعلم أشياء جديدة

عندما لا تقوم بتعلم أشياء ومهارات جديدة باستمرار سوف يصبح العقل مثل ذات المحرك المعطل، حيث لا تتحرك بل وتصدأ من قلة الاستخدام ولا يكون لها أي منفعة،

لذلك إن العقل يحتاج لوقوده المتمثل بالمعرفة وتعلم أشياء جديدة كل يوم. لهذا يحتاج العقل إلى تعلم كل ما هو جديد باستمرار

لتحسين الذاكرة بالإضافة إلى تنشيط العقل والعمل على تحفيزهما. لكي تتم معالجة كافة الأمور التي تحدث عن طريق المعلومات والمعرفة المكتسبة بشكل دائم.

التدريبات العقلية للدكتور علي الربيعي غذاء العقل

لقد أكد لنا الشيخ الدكتور علي الربيعي أهمية غذاء العقل ومدى حاجته له مثل حاجة الجسم أيضًا من الغذاء لكي يظل سليم ونشيط،

لذلك ينبغي أن تحرص على إدراج الأطعمة والمشروبات الصحية التي تساعد على تنشيط الذاكرة والعقل وسوف نوضح تلك النقطة بشكل تفصيلي في السطور القادمة.

التدريبات العقلية للدكتور علي الربيعي النوم والتمارين الرياضية

تؤثر قلة النوم على العقل بشكل كبير، إذ تؤثر على وظيفة العقل في استقبال وتخزين المعلومات بشكل جيد، كما تتسبب قلة

النوم في نشاط الخلايا العصبية بالمخ خلال عدم النوم ومن ثم ضعفها وتدهورها بشكل كبير على المدى البعيد.

لذلك ينبغي أن تنام بشكل جيد لكي تضمن بقاء العقل في حالة من النشاط وتقوية الذاكرة، ونفس الأمر فيما يتعلق بممارسة

التمارين الرياضية التي تساعد على تقوية الذاكرة وتنشيط العقل من خلال تغذية الدماغ والمخ بالدم المحمل بالأكسجين.

التدريبات العقلية علي الربيعي التوقف عن القيام بمهام كثيرة في نفس الوقت

إن من بين أكثر الأمور التي تضعف  عقلك وذاكرتك هي القيام بأكثر من مهمة في الوقت نفسه. وسوف تلاحظ نتيجة غير مرضية أو غير متوقعة،

وهي عدم قدرة الشخص على أنجاز واحدة من تلك المهام بشكل فعال وناجح  كما هو مطلوب منك، ولكن بالتركيز على أداء مهمة واحدة سوف تتمكن من تحقيق نتيجة أفضل وعدم تشوش أو ضعف ذاكرتك وعقلك.

اقرأ أيضا: التدريبات العقلية وانعاش العقل لزيادة مستوى الذكاء لدى كبار السن

التدريبات العقلية علي الربيعي الألعاب الذهنية وفك الألغاز

عليك كل يوم ممارسة الألعاب الذهنية والحجج لمدة 15 دقيقة وخاصةً الألعاب التي تقوم على  المنطق والكلام  والرياضيات، لأن

حل الألغاز والألعاب الذهنية بمختلف أنواعها يساعد على زيادة التفكير وشغل العقل لإيجاد حل للغز كما تمثل التدريبات الذهنية والعقلية تحد حقيقي للذاكرة والعقل.

ماهي الأغذية التي تنشط العقل – الشيخ د. علي الربيعي؟

تجدر الإشارة إلى أن الشيخ د. علي الربيعي قد تحدث عن طرق مساعدة العقل ومقاومة ضعف التركيز. ويمكنك أن تحظى بالنشاط العقلي عن طريق تناول الوجبات الصحية وأنواع من الوجبات والتي يمكنها المساهمة في تنشيط العقل :

  • تناول المكسرات والأسماك لأنها تضم الكثير من العناصر الضرورية لخلايا الدماغ، حيث تساعد على تطوير الذاكرة وتقوية مستوى استقبال المعلومات وتخزينها في الذاكرة.
  • تسبب قلة الماء جفاف الجسم بشكل عام والدماغ بشكل خاص، مما يؤثر كثيرًا على الأداء العقلي. حيث تبلغ نسبة الماء التي توجد في الدماغ حوالي خمسة وسبعين بالمئة.
  • الخضراوات، تلعب الخضروات دور هام الحفاظ على الجسم بشكل عام والعقل بشكل خاص لما تحتويه من المعادن والفيتامينات اللازمة لصحة الجسم، من أفضل وأهم الخضراوات التي تعمل على توازن معدل السكر في الدم بالإضافة إلى تقوية الذاكرة وتنشيطها هي القرنبيط والبروكلي.
  • الفاكهة، ومنها الأفوكادو تعمل على تحفيز تدفق الدم في الخلايا الدماغية. حيث يحمي الخلايا من الاحتراق، كما يعمل التفاح على زيادة التركيز، بالإضافة إلى البطيخ والتوت والأناناس أيضًا.

ماهي أفضل التمارين الرياضية التي تساعد على تنشيط العقل ؟

لقد أكدت عدة الدراسات أن أداء التدريبات والأنشطة الرياضية تلعب دور كبير في الشعور بالراحة وعدم التوتر والشعور بالقلق، إلى

جانب تنمية القدرات المعرفية، وتطوير العقل ومن أهم التمارين ما يلي:

  • ملاكمة الظل: حيث تساهم الرياضة بشكل عام في تنشيط العقل وزيادة التركيز، حيث تقوم بذلك التمرين عن طريق تخيل الخصم.
  • الجري : حيث يساعد الجري على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي تقوية القدرات المعرفية. كما يعمل ذلك على ظهور عدد من الخلايا العصبية الجديدة.
  • رفع الأثقال: من التمارين التي يمكنك القيام بممارستها لمرة واحدة خلال الأسبوع. حيث تساهم في التركيز بالإضافة إلى تنشيط العقل.
  • القفز بالحبل: من أسهل التمارين الرياضية التي لها دور إيجابي في تحسين عمل الدماغ.
  • الحركات والأنشطة الرياضية الأخرى: تساهم بشكل كبير في نشاط الدماغ وتحسين عمله بالإضافة إلى اكتساب غيرها من المهارات مثل ردة الفعل المناسبة وحماية الجسم بشكل عام من الأمراض.

وفي ختام موضوع اليوم عن التدريبات العقلية علي الربيعي تم التعرف علـى مجموعة من التدريبات العقلية التي تساعد على تنشيط العقل،

بالإضافة إلى أهمية الغذاء الصحي والأنشطة الرياضية في تحسين القدرات العقلية، ودور التدريبات العقلية في تنشيط وتحسين

مستوى العقل البشري وزيادة كفاءته مما يؤثر بشكل ايجابي على حياته العلمية والعملية وتحسين رد فعله تجاه المواقف التي يواجهها.

هو برنامج إنعاش العقل ؟

دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف إلى 100 ضعف . اقرأ المزيد

التدريبات العقلية علي الربيعي

للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا

كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا

وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا

وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة  من هنا

هل تعلم اين انت :

انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم.

لذلك هي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد

نرحب بك في مواقعنا التالية :

منصة التدريبات العقلية

موقع التدريبات العقلية

موقع حفاظ اللغات

شبكة التدريبات العقلية

موقع سؤالك

الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي

موقع التدوين

قناة التدريبات العقلية التلفزيونية

 

 

 

 

 

اترك تعليقاً