علاج-النسيان-بالاعشاب-لتقوية-الذاكرة-والذكاء-وسرعة-الحفظ-تحسين-الذاكره
علاج-النسيان-بالاعشاب-لتقوية-الذاكرة-والذكاء-وسرعة-الحفظ-تحسين-الذاكره

علاج النسيان بالاعشاب، لتقوية الذاكرة والذكاء وسرعة الحفظ، تحسين الذاكره

يعاني الكثير من الناس مشكلة النسيان، ولا يستطيع تذكر المعلومات، وهناك بعض الخطوات التي تتبع وتساعد على تحسين الذاكره وتنشيطها بحيث يمكنك استرجاع المعلومات بسهولة وتستخدمها في حياتك العلمية والعملية، كذلك بعض العادات اليومية الصحية لها دور كبير في ذلك الرياضة والغذاء الصحي.

خطوات تساعد على تحسين الذاكره

الثقة بالنفس والنظرة الإيجابية لنفسك تساعدك على تحسين الذاكرة واسترجاع المعلومة بسهولة وعدم التأثر برأي المحيطين بك، بعدم قدرتك على التذكر.

الفهم جيدا لما تقرأه يساعدك على الحفظ وبالتالي يرفع من كفاءة عقلك لتذكر المعلومات وتوظيفها في مكانها الصحيح في حياتك سواء العلمية أو العملية وبالتالي يوفر لك الوقت والجهد.

التكرار للمعلومات المهمة في حياتك مثل اسمك أو عنوانك أو تليفونك الشخصي يعتبرها المخ معلومات هامة وتنتقل إلى الذاكرة طويلة المدى ويمكن تذكرها بسهولة لكثرة استخدامها.

يمكنك تذكر المعلومات في صورة إيقاع موسيقي أو أغنية مما يسهل عليك عملية التذكر.

علاج النسيان بالأعشاب ودورها في تحسين الذاكره

هناك العديد من الأعشاب الطبية التي تساعد على تحسين الذاكره وتعالج النسيان منها

عشبة الجينسنغ

هي نبات صيني لها فائدة صحية عظيمة فهي تعمل على تنشيط خلايا المخ حيث تعمل على تنشيط الدورة الدموية المحمل بالأكسجين والغذاء لخلايا المخ.

عشبة المرمية

تستخدم نبات المرمرية في الطعام في صورة توابل، حيث تساعد على الراحة بعيدا عن القلق والتوتر وتساعد على التركيز وعدم النسيان.

النعناع الأخضر

النعناع الأخضر يساعد على الاسترخاء في حالة التوتر والقلق وينصح الأطباء بتناول كوب واحد يوميا لمدة تتراوح أسبوعين حتي تساعد في تحسين الذاكرة

الفانيليا

رائحة الفانيليا الذكية تساعد على تنشيط خلايا المخ والذاكرة، ينصح الأطباء بغلي نبات الفانيليا بالماء الساخن واستكشاف رائحة الفانيليا الذكية.

طرق تساعد على تقوية الذاكرة وسرعة الحفظ

أكدت الدراسات العلمية أن الحياة الصحية تساعد على تحسن الذاكرة وسرعة الحفظ الغذاء الصحي الذي يحتوي على البروتين ويتكون من الحمض الأميني    مثل مادة التيروزين حيث يساعد على تكوين ناقلات عصبية في خلايا المخ وبالتالي تزيد من كفاءة الذاكرة والحفظ، والرياضة دور هام في ذلك حيث تساعد على إنعاش العقل.

معرفة لغة جديدة من حيث الحروف والقواعد وتكوين الجمل والتي تعمل على تنشيط الذاكرة وتعمل بصورة دائمة.

القراءة تساعد على سرعة الحفظ حيث يمكنك استخدام أقلام ملونة توضح النقاط المهمة التي تعلمتها واستفدت منها ومن ثم تجدونها في مذكرة خاصة بك.

النوم لوقت كافي تساعد على تنشيط الذاكرة والعمل على تذكر المعلومات وتساعد على تحسن الذاكرة للحفظ.

التعرف على مهارات جديدة سواء في حياتك العلمية أو العملية مما تعمل على رفع كفاءة العقل وتجعل الخلايا العصبية متجددة دائما بصورة مستمرة.

قد يهمك أيضا: مأكولات لتقوية الذاكرة ، اكلات تقوي الذاكرة للأطفال

طرق تساعد على تنشيط الذاكرة

اتباع الرياضة لصورها وأشكالها المختلفة تعمل على رفع كفاءة الذاكرة مثل ركوب الخيل أو ركوب الدراجة ويجب الاستمرار على ممارسة الرياضة حتى تصل إلى النتيجة الجيدة في النهاية.

المخ مثل اي عضو يحتاج إلى التدريبات بصفة مستمرة حتي لا يصاب بالخمول وهناك تدريبات كثيرة منها لعبة البازل أو حل مسائل الرياضيات أو تعلم مهارة يدوية جديدة العزف على البيانو والابتعاد عن الحلول السريعة مثل استخدام الآلة الحاسبة في معرفة النتائج.

تناول الفواكه والخضراوات الغنية بمضادات الأكسدة التي تعمل على رفع نسبة الذكاء والتذمر بسرعة.

استنشاق الأعشاب تساعد على سرعة التنبيه وتقلل من التوتر والقلق وتساعد على التركيز وتنشيط خلايا المخ.

تناول كوب من الكافيين كالشاي أو القهوة مما تعمل على رفع الذاكرة وتنشيط خلايا المخ واسترجاع المعلومات بسهولة.

قد يهمك أيضا: طرق تقويه الذاكره ، طعام لتقوية الذاكرة ، الاكل الذي يقوي الذاكرة

الخاتمة

إن تحسين الذاكرة تحتاج إلى عوامل كثيرة منها قوة الإرادة الدافعية والحياة الصحية التي تساعد على تنشيط الذاكرة و سرعة الحفظ، كما ان هناك العديد من الأعشاب التي تزيد من كفاءة المخ والاستعانة بالتمارين الرياضية والنوم لوقت كافي يساعد أيضا على ذلك.

قد يهمك أيضا: من هو الشيخ الدكتور علي الربيعي مؤسس التدريبات العقلية

ما هو برنامج انعاش العقل ؟

دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد

تجربة إحدى متدربي دورة إنعاش العقل

للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا

كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا

وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا

وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة  من هنا

هل تعلم اين انت :

انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد

نرحب بك في مواقعنا التالية :

منصة التدريبات العقلية

موقع التدريبات العقلية

موقع حفاظ اللغات

شبكة التدريبات العقلية

موقع سؤالك

الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي

موقع التدوين

موقع تجارب المتدربين

طرق التواصل معنا

لجميع طرق التواصل إضغط هنا

للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا

التدريبات العقلية على تويتر

التدريبات العقلية على الفيس بوك

خدمة العملاء عبر الواتس اب

إدارة التسجيل عبر الواتس اب

التدريبات العقلية على اليوتيوب

اترك تعليقاً