تقوية الذاكرة والحفظ السريع ، افضل اوقات المذاكرة. الذكرة هى من الاعضاء المهمة فى جسم الانسان فعند الاصابة بالضعف او التعرض للنسيان تعرض للكثير من المشاكل والامور المزعجة، لذا يمكنك العمل على تقوية الذاكرة والحفظ السريع من خلال الاعتماد على بعض الاطعمة والاكلات التى تعمل على تقوية الذاكرة.
أطعمة تعمل على تقوية الذاكرة والحفظ السريع
1- اسماك السلمون: تحتوى اسماك السلمون على الاحماض الدهنية واوميجا 3، تلك الاحماض الدهنية تساعد على تقوية الذاكرة من خلال الحماية من الالتهابات ومضادات الهيستامين.
2- الباذنجان: يعتبر الباذنجان من الخضروات التى تحتوى على الكثير من مضادات الاكسدة التى تعزز من صحة المخ والقلب وخلايا الدماغ، مما يساعد على تقوية الذاكرة.
3- السبانخ: تحتوى السبانخ على الكثير من الفيتامينات سواء الحديد والالياف الغذائية ومضادات الاكسدة التى تعمل على حماية خلايا المخ وتقوية الذاكرة.
4- التفاح: يعتبر التفاح من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن التى تعمل على تنشيط وتقوية الذاكرة، كما يساعد التفاح على تنظيم وتعزيز الناقلات العصبية الموجودة فى الدماغ.
5- الافوكادو: يحتوى الافوكادو على فيتامين ج وفيتامين هـ ومضادات الاكسدة التى تعمل على تعزيز الجهاز المناعى وتقوية الذاكرة.
6- شرب الكثير من الماء: يساعد الماء على حماية الجسم من الكثير من الامراض بالاضافة الى انه يساعد على ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف، يؤدى الجفاف الى ضعف الذاكرة والنسيان، لذا عليك الاهتمام بشرب الكثير من الماء.
قد يهمك أيضا: طرق لزيادة التركيز والحفظ، أسرع طريقة للحفظ وعدم النسيان
ما هو برنامج انعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم اين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
