تنشيط الذاكرة والتركيز ، تقوية الحفظ ، تنمية الذاكرة. هناك مجموعة من التمارين والطرق التى تعمل على تقوية الذاكرة والعمل على تنشيط الذاكرة وتعزيز الحفظ.
تمارين تنشيط الذاكرة والتركيز والحفظ السريع
1- الاكثار من الفراءة، تساعد القراءة على تقوية الذاكرة، حيث يمكن الاستمتاع بقراءة الكتب المفضلة والقصص، هذا كما يمكنك تعلم لغة جديدة مما يساعد على تعزيز الحفظ وتقوية الذاكرة.
2- الاهتمام بالحفظ: يمكنك العمل على تقوية الذاكرة من خلال الحفظ، أفضل الطرق على الحفظ وتقوية الذاكرة هى حفظ القرآن الكريم.
3- الاهتمام بممارسة بعض التمارين الخاصة بالاسترخاء والتأمل مثل ممارسة اليوجا وتمارين التأمل من أجل استرخاء الذهن وإعادة قدرته على العمل.
4- يمكنك ممارسة تمارين العد والاحصاء من خلال الحياة اليومية، حيث يمكنك عد درجات السلالم عند الصعود او النزول أو عد الخطوات التى تمشيها، تلك الطرق تساعد على تقوية الذاكرة وتنشيطها، كما يمكنك استخدام الاستذكار فى تقوية الذاكرة.
5- الاهتمام بتقوية العلاقات الاجتماعية والتواصل مع الآخرين يؤدى الى تحسين الحالة النفسية والتخلص من الضغوط والمشاكل العصبية، مما يحمى من التعرض للقلق أو الاكتئاب بالاضافة الى انه يساعد على تقوية الذاكرة وعلاج النسيان.
6- الابتعاد عن التدخين والمواد الكحولية ومجموعة من العادات السيئة التى تضعف من صحة الدماخ وتقلل من كفاءة خلايا الدماغ، هذا كما يجب الابتعاد عن مشاهدة التلفاز والهواتف المحمولة لساعات طويلة.
قد يهمك أيضا: ما هي الأشياء التي تنشط الذاكرة؟ الذاكرة القوية والحفظ السريع، تحفيز الذاكرة
ما هو برنامج انعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم اين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
