سبب النسيان المتكرر وعدم التركيز والنسيان ، دواء للذاكرة والتركيز. النسيان المتكرر يحدث نتيجة لعدة أسباب قد يكون بسبب التوتر والقلق وعدم الحصول على ساعات النوم الكافى أو غيرها من الاسباب التى تؤدى الى النسيان المتكرر.
سبب النسيان المتكرر وعدم التركيز والنسيان
1- قلة النوم: تؤدى قلة النوم الى الاصابة بالنسيان المتكرر، حيث يؤدى الى عدم حصول الجسم والمخ على الراحة والاسترخاء وخاصة فى الليل.
2- الشعور بالتوتر والقلق: يعتبر التوتر والقلق والاضطرابات النفسية من أخطر الامور التى تؤدى الى النسيان المتكرر، حيث يؤدى الشعور بالتوتر والقلق الى تراكم الكورتيزون فى مراكز التعلم والإدراك فى المخ.
3- الإصابة بالاكتئاب: يعتبر مرض الاكتئاب من أكثر الأمراض النفسية المنتشرة فى الفترة الأخيرة. مما يعرض الاصابة بالاكتئاب الى النسيان المتكرر.
4- الإجهاد والتعب والخمول: يساعد الخمول فى الاصابة بالنسيان المتكرر، حيث يؤدى الخمول والكسل إلى تأخر الدورة الدموية فى الجسم، وعدم وصول الدم الى خلايا ومراكز الدماغ المسؤولة عن الذاكرة.
5- الغذاء الغير متكامل: يعتبر الغذاء الغير متكامل والغير صحى من الاسباب التى تؤدى الى تلف وتدهور حالة الدماغ والذاكرة، هذا كما تعتبر الوجبات السريعة من الأطعمة الخالية من الفيتامينات والتى يزيد من نسبة الدهون الغير صحية فى الجسم وتؤدى الى تدهور وضعف فى الذاكرة.
6- اضطرابات وقصور الغدة الدرقية: يؤدى قصور الغدة الدرقية إلى الإصابة بالاكتئاب، مما ينتج عنه النسيان المتكرر.
قد يهمك أيضا: حفظ القرآن الكريم بسهولة، كيف تحفظ صفحة من القرآن بسرعة ويسر
نصائح لتقوية الذاكرة والتركيز
1- عليك الحصول على قدر مناسب من ساعات النوم والتى تكون فى معدل من 7 الى 8 ساعات يوميا للشخص البالغ. هذا كما يجب يجب النوم المبكر والابتعاد عن السهر لساعات متأخرة من الليل.
2- عليك الابتعاد عم المشكل التى تؤدى الى التوتر والقلق والتى تزيد من الشعور بالنسيان المتكرر.
3- الاهتمام بتناول الأطعمة والأغذية الصحية التى تحتوى على الكثير من الفيتامينات والعناصر بالإضافة الى شرب الكثير من الماء للحماية من الجفاف.
4- ممارسة الرياضة التى تساعد على التخلص من الخمول والكسل وتنشيط الدورة الدموية لتصل بالدم الى خلايا المخ.
قد يهمك أيضا: لماذا لا تكون دورة انعاش العقل مجانية ؟
ما هو برنامج انعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم اين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
