افضل علاج للنسيان وعدم التركيز ، طعام يساعد على التركيز. توجد مجموعة من الاطعمة التى تعمل على تقوية الذاكرة وعلاح النسيان
لذا هيا نتعرف على فوائد الأطعمة والتى تعمل على منح المخ الكثير من الأهمية وتحسين المستوى.
طعام يساعد على التركيز
1- الاسماك الدهنية من اهم الاطعمة التى تعمل على تحسين الذاكرة وعلاج النسيا، حيث تحتوى الاسماك الدهنية على اوميجا 3 بالاضافة الى انها تساعد على تحسين الحالة المزاجية والتخلص من الكثير من الضغوط النفسية.
2- الخضروات الورقية: تحتوى الخضروات الروقية على حمض الفوليك. هذا الحمض الذى يعزز من خلايا المخ ويحميها من التلف، بالاضافة الى تعزيز كفاءة الخلايا العصبية الموجودة فى المخ مما يعمل على حماية الذاكرة من الضعف.
3- القهوة: تحتوى القهوة على مادة الكافيين التى تساعد على زيادة التركيز والعمل على الانتباه واليقظة، بالاضافة الى انها تحتوى على مضادات الاكسدة التى تعزز من كفاءة الخلايا العصبية وخلايا الدماغ.
4- التوت: يعتبر التوت من الاطعمة التى تعمل على تقوية الذاكرة وتعزيز التركيز، حيث تساعد على زيادة تدفق الدم الى خلايا المخ نتيجة لاحتوائه على مضادات الاكسدة.
5- الشاى الاخضر: يحتوى الشاى الاخضر على مادة الكافيين والتى تعزز من الانتباه وتزيد من تركيز، كما يحتوى الشاى الاخضر على مضادات الاكسدة التى تحافظ على الذاكرة.
6- الماء: الماء هو سر الحياة، كما انه هام جدا على صحة الجسم، حيث يساعد الماء على ترطيب الخلايا وحمايتها من الجفاف، هذا الترطيب يحسن من مستوى عملها وبالتالى يحافظ على الذاكرة من الضعف.
قد يهمك أيضا: سبب فقدان الذاكرة ، علاج فقدان الذاكرة بالقران
ما هو برنامج انعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم اين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
