قلة التركيز وسرعة النسيان ، علاج الذاكرة والنسيان . يعتبر ضعف الذاكرة من الامور التى تسبب الازعاج والكثير من المشاكل والمواقف المحرجة، كما يوجد العديد من الاسباب التى تؤدى الى ضعف الذاكرة والنسيان مثل الاجهاد والارق وسوء التغذية وتناول بعض انواع الادوية. لذا سوف نتعرف على طرق تساعد على تقوية الذاكرة.
طرق تعمل على علاج الذاكرة والنسيان
1- يجب عدم القيام بالعديد من المهام فى وقت واحد، حيث يؤدى هذا الامر الى التشتت وعدم القدرة على التركيز فى المهام والانشطة التى تقوم بها.
2- الاكثار من ممارسة الالعاب الخاصة بألعاب الذكاء، مثل حل الكلمات المتقاطعة والألغاز والشطرنج.
3- يمكنك ممارسة هواية مفضلة أو تعلم لغة جديدة مما يؤدى الامر الى تنشيط الذاكرة والعمل على تقويتها.
4- الاهتمام بالتنظيم والترتيب والتخلص من الفوضى يعمل على حماية الذهن من التشتت والذى بدوره يؤدى الى نسيان الامر بكل سهولة.
5- العمل على تناول الاطعمة الصحية الغنية بالعناصر والمعادن، هذا كما يجب الاكثار من شرب الماء والانتظام فى ممارسة التمارين الرياضية يوميا، كما يجب حصول الجسم على القدر الكافى من النوم لراحة الجسم والعقل.
6- الابتعاد عن بعض العادات السيئة التى تؤثر على صحة الدماغ مثل الاقلاع عن التدخين والعمل على تجنب تناول المشروبات الكحولية.
7- يمكنك المواظبة على مضغ العلكة التى تعمل على تنشيط الذاكرة وتنشيط الدورة الدموية فى الجسم مما يساعد على وصول الدم الى خلايا المخ وتغذيتها بشكل أفضل.
قد يهمك أيضا: اسهل طريقة لتحفيظ القران للأطفال، كيف احفظ طفلي القران بسهولة، اطفال تحفظ القران
ما هو برنامج انعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم اين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
