اعاني من النسيان وعدم التركيز ، علاج قلة التركيز وضعف الذاكرة، معاناة الكثيرين من النسيان وضعف الادراك من الامور التي تتسبب لهم في الكثير من المشاكل والتي تعمل علي التعرض للقلق النفسي ايضا لكن بإتباع بعض النصائح يتم التخلص من هذه المشكلة.
أهم طرق علاج قلة التركيز وضعف الذاكرة
- المشي في الهواء الطلق، وممارسة الرياضة.
- المداومة علي قراءه القران.
- تناول دواء موتيفال وتفرانيل وغيرها لكن باستشارة الطبيب.
- تناول عشبة أكليل الجبل، والمرمرية وشرب الشاي الاخضر والزنجبيل.
نصائح مفيدة في علاج قلة التركيز
- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات بي و بي 11 وبي 12 حيث انها تعمل علي تقوية الذاكرة.
- توطيد العلاقة بالأهل والمحيطين.
- خوض ألعاب الذكاء، والشطرنج، وحل الكلمات المتقاطعة.
أسباب عدم التركيز والنسيان
- إضطرابات الأنظمة الغذائية، والإكثار من تناول الطعام من الخارج.
- انخفاض عنصر الحديد في الدم والإصابة بالأنيميا.
- إدمان شرب المواد الكحولية.
- تناول المخدرات
- الاورام الدماغية.
- نقص فيتامين B12.
- زيادة التعرض للمشاكل الشخصية، والازمات النفسية.
قد يهمك أيضا: فقدان التركيز والنسيان ، ما علاج النسيان وعدم التركيز
خاتمة
- بعد الأخذ بكل ما تم ذكره من نصائح من الضروري ان يتم الحرص علي حفظ القران، والحفاظ علي تأدية العبادات الدينية مع الحرص علي توطيد العلاقة بالاهل والاقارب.
قد يهمك أيضا: سبب فقدان الذاكرة ، علاج فقدان الذاكرة بالقران
ما هو برنامج انعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم اين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
