كيفية تقوية الذاكرة ، تمارين لتنشيط الدماغ ، عشبة تقوي الذاكرة. بعد الكثير من الدراسات والابحاث وجد ان هناك بعض الطرق والوسائل التى تساعد على تقوية الذاكرة.
كيفية تقوية الذاكرة
يمكنك الاهتمام بتقوية الذاكرة من خلال بعض الخطوات والوسائل وهى:
1- توفير الغذاء الصحى المتكامل، هذا الغذاء الصحى هو الغذاء الذى يحتوى على الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعزز من صحة المخ والعقل، ومن اهم تلك الاطعمة الاسماك والخضروات والفواكه والمكسرات والشاى الاخضر.
2- الاهتمام بتناول كميات كبيرة من الماء بما يعادل أكثر من لترين من الماء، حيث يساعد الماء فى الحماية من الجفاف الذى يؤدى الى التلف وتدمير الخلايا.
3- الاهتمام بممارسة الرياضة، فالرياضة عامة من الامور التى تساعد على تنشيط الجسم والدورة الدموية بالتالى يساعد الامر فى تغذية الخلايا بالشكل الامثل حيث يصل الاكسجين المحمل عن طريق الدم الى الخلايا بكميات اكبر.
4- النوم المبكر والمنتظم من الامور التى تعمل على راحة خلايا المخ وتوفر الاسترخاء واعادة النشاط لها من جديد.
قد يهمك أيضا: أفضل علاج للنسيان وعدم التركيز ، خلطة لتقوية الذاكرة وعدم النسيان
ما هو برنامج انعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم اين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
