ماهي الاشياء التي تساعد على تقوية الذاكرة، لتحسين الذاكرة والتركيز. يبحث الكثير من الاشخاص على الاشياء التى تساعد على تقوية الذاكرة والتى سوف نتعرف عليها فى هذا المقال.
ماهي الاشياء التي تساعد على تقوية الذاكرة
1- العمل على الاستمتاع بالنوم العميق والحصول على ساعات نوم كافية من اجل وصول خلايا المخ الى حالة الراحة والاسترخاء ومنها يبدأ الجسم وخلايا المخ للعمل مرة اخرى بصورة جيدة.
2- الاهتمام بالغذاء الجيد والاكثار من تناول العصائر الطبيعية والماء والاعشاب التى تساعد فى تقوية الذاكرة.
3- الاهتمام بممارسة الرياضة سواء الرياضة الصباحية او المشى او حتى ممارسة اليوجا والتى تساعد على صفاء الذهن والتخلص من التوتر.
4- العمل على ازالة الضغوط النفسية والعصبية التى تؤدى الى خلق مشاكل وأمراض نفسية مثل الاكتئاب.
5- عدم تناول الادوية الخاصة بعلاج الاكتئاب والمهدئات حيث تساعد على المدى البعيد الاصابة بالنسيان وفقدان الذاكرة.
قد يهمك أيضا: تقوية التركيز عند الأطفال ، وصفات طبيعية لتقوية الذاكرة عند الأطفال
ما هو برنامج انعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم اين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
