ما-هي-الاشياء-التي-تنشط-الذاكرة-منشطات-الذاكرة-الطبيعية-تحفيز-الذاكرة
ما-هي-الاشياء-التي-تنشط-الذاكرة-منشطات-الذاكرة-الطبيعية-تحفيز-الذاكرة

ما هي الأشياء التي تقوي الذاكرة ، أكلات تساعد على التركيز وتقوية الذاكرة

ما هي الأشياء التي تقوي الذاكرة ، أكلات تساعد على التركيز وتقوية الذاكرة، اصبحت مشكلة النسيان من المشاكل التي تواجه الكبار والصغار لكن من الضروري التعرف علي طرق حل المشكلة وما هي اهم المشروبات والاطعمة التي تساهم في علاج المشكلة كما سنذكر في المقال التالي.

ما هي الأشياء التي تقوي الذاكرة

  • ممارسة التمارين الرياضية يوميا ولعب الشطرنج من الاشياء التي تعمل علي تقوية الذاكرة.
  • الاستماع والتركيز فيما يقال، وربط المعلومات بالاماكن والاشخاص من الامور التي تقوي القدرة علي الادراك وتعمل علي زيادة التركيز.
  • تناول فيتامين ه، والالتزام يتناول الاسماك علي الاقل 3 مرات في الاسبوع من اهم الاشياء التي تعمل علي زيادة القدرة علي التركيز والتخلص من النسيان.

قد يهمك أيضا: مرض النسيان وعدم التركيز ، ما سبب عدم التركيز والنسيان،

بعض الأكلات التي تساعد على تقوية الذاكرة

  • تناول التوت والاسماك من اهم الاشياء التي تقوي الذاكرة.
  • الشيكولاته، وجميع انواع الفاكهة وبخاصة العنب من اهم الأشياء التي تقوي الذاكرة.
  • الثوم ايضا من الأطعمة التي تعمل علي تفتيت الدهون وبالتالي وصول الدم الي المخ والزيادة من قدرة الشخص علي التركيز.
  • يحتوي الباذنجان علي كميات كبيرة من مضادات الاكسدة، وبالتالي فانه يعمل علي تقوية الذاكرة والتخلص من مشاكل الجهاز العصبي.
  • الشمندر السكري لما يحتوي عليه من النيترات يعمل علي التخلص من مشاكل ضعف الذاكرة.

قد يهمك أيضا: أسباب ضعف التركيز والنسيان ، علاج مرض النسيان

خاتمة

  • التخلص من النسيان ومشاكل الضعف في الذاكرة من اسهل الاشياء ان قام الشخص بالالتزام بتناول الأطعمة والمشروبات التي تقوي الذاكرة، مع اخذ قدر كافي من النوم، وتناول كميات كبيرة من الماء فكل هذه الاشياء تعمل علي تقوية الذاكرة.

قد يهمك أيضا: وسائل حفظ السنة الحديثة ومحاسنها ومساوئها

ما هو برنامج انعاش العقل ؟

دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد

تجربة إحدى متدربي دورة إنعاش العقل

للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا

كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا

وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا

وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة  من هنا

هل تعلم اين انت :

انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد

نرحب بك في مواقعنا التالية :

منصة التدريبات العقلية

موقع التدريبات العقلية

موقع حفاظ اللغات

شبكة التدريبات العقلية

موقع سؤالك

الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي

موقع التدوين

موقع تجارب المتدربين

طرق التواصل معنا

لجميع طرق التواصل إضغط هنا

للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا

التدريبات العقلية على تويتر

التدريبات العقلية على الفيس بوك

خدمة العملاء عبر الواتس اب

إدارة التسجيل عبر الواتس اب

التدريبات العقلية على اليوتيوب

اترك تعليقاً