اطعمه لتقويه الذاكرة ، وصفة الزبيب لتقوية الذاكرة ، منشط للذاكرة . تعتبر مشكلة ضعف الذاكرة والنشيان من المشاكل التى تواجه الإنسان والتى تحدث نتيجة لبعض الأسباب ومنها تقدم العمر او سوء التغذية او اضرابات فى النوم أو الإصابة ببعض الأمراض مما يسبب مشاكل اكبر من المتوقع، لذا عليك الاهتمام بتناول الغذاء المتكامل الذى يحتوى على العديد من الفيتامينات والعناصر التى تعزز من نمو الدماغ وتعمل على حمايته من الأمراض.
وصفات لتقوية الذاكرة، منشط للذاكرة
1- وصفة الزنجبيل
يمكن عمل وصفة الزنجبيل ك منشط للذاكرة والخطوات كالتالى:
يتم طحن حوالى 55 جرام من الزنجبيل وإضافة حوالى 50 جرام من اللبان و50 جرام من حبة البركة ثم يتم خلطهم جميعا مع بعض، ثم يضاف الى هذا الخليط كيلو جرام من العسل الابيض الطبيعى، ثم يتم تناول ملعقة من هذا الخليط يوميا على الريق.
2- وصفة المرمية
إليكم خطوات عمل وصفة المرمية من أجل تقوية الذاكرة:يتم غلى المرمية وتناول مشروب المرمية او يمكن استخدامها مثل التوابل وإضافتها الى الطعام، تحتوى المرمية على الأنزيمات المسؤولة عن حماية الدماغ من الإصابة بالأمراض مثل الزهايمر والخرف.
3- وصفة القرفة
تعتبر القرفة من الأعشاب ذات الرائحة النفاذة والتى يمكن تناولها كمشروب ساخن ويتم تحليته بالعسل، كما يمكن استخدامها فى الحلوى والأطباق.
4- وصفة الخميرة
يتم إذابة ملعقتين من الخميرة على كوب من الماء ويتم تناوله، تحتوى الخميرة على فيتامين ب المركب الذى يساعد على تقوية الذاكرة.
قد يهمك أيضا: مرض النسيان وعدم التركيز ، ما سبب عدم التركيز والنسيان،
5- وصفة العرق السوس
يعتبر العرق سوس من الوصفات التى تستخدم فى تقوية الذاكرة من خلال وضع حوالى 22 ملعقة صغيرة من العرق سوس على لتر من الماء المغلى ثم يترك هذا الخليط إلى ان يبرد ثم يتم تصفيته، يتم تناول حوالة 12 كوب يوميا ولمدة أسبوع،ثم يترك الاسبوع الذى يليه دون تناول تلك الوصفة وبعدها يتم تناول الوصفة فى الاسبوع التالى، لكن على مرضى الشغط عدم تناول تلك الوصفة.
6- وصفة حبوب اللقاح
يمكن استخدام كبسولات حبوب اللقاح وتناولها بعد كل وجبة من الثلاث وجبات الأساسية يوميا.
7- وصفة الفلفل الأبيض
يمكن استخدام الفلفل الأبيض كنوع من انواع التوابل ويتم اضافته فى الطعام بشكل بسيط وسهل ومنه يعطى مذاق وطعم للطعام بالإضافة إلى أنه يعمل على تقوية الذاكرة وعلاج النسيان.
8- وصفة العسل
من السهل تناول وصفة العسل وهى إذابة ملعقة من العسل فى كوب من الماء وتناوله قبل الطعام بساعة كما يمكن تناوله على الريق.
9- وصفة الزبيب
يتم من خلال وصفة الزبيب تناول حوالى 21 حبة من الزبيب يوميا مع وجبة الافطار.
قد يهمك أيضا: أسباب ضعف التركيز والنسيان ، علاج مرض النسيان
ما هو برنامج انعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم اين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
