سبب قلة التركيز والنسيان ، كيفية التركيز وعدم النسيان

سبب قلة التركيز والنسيان ، كيفية التركيز وعدم النسيان، النسيان وقلة التركيز من المشاكل التي لم تعد مشكلة سن الشيخوخة فقط بل اصبح الكثير من الشباب يعانون منها، والاطفال ايضا، وبالتالي التاثير علي حياتهم العملية والدراسية لكن مع اتباع العديد من النصائح يتم التخلص التام من المشكلة.

ما سبب قلة التركيز والنسيان

  • عدم الاكتراث لأخذ مدة كافية في النوم.
  • عدم تناول الخضراوات والتي من أهمها للذاكرة السبانخ والملوخية.
  • الإفراط في تناول الحلوى والسكريات.
  • الابتعاد عن تناول الفاكهة بجميع أنواعها.
  • إهمال شرب الماء.
  •  الضغط العصبي والتوتر.

كيفية معالجة قلة التركيز والنسيان

  • الانتظام على تأدية الصلاة، والعبادات مع حفظ آيات قرآنية.
  • الابتعاد بقدر الامكان عن تناول السكريات والحلوي.
  • التعرض للشمس لامداد الجسم بفيتامين د.
  • تناول الأسماك بجميع أنواعها.
  • التأمل يوميا مع الجلوس في الهواء الطلق.
  • ممارسة الرياضة يوميا.
  • تناول عصير الطماطم، عصير الجزر والبرتقال.

قد يهمك أيضا: أسباب ضعف التركيز والنسيان ، علاج مرض النسيان

الخاتمة

  • بعد إتباع ما تم ذكره يجب ايضا الزيادة من الثقة في الذات، والتخلص من مشاكل سوء التغذية مع الابتعاد التام عن الوجبات السريعة، وبالتالي الحصول علي ذاكرة قوية.

قد يهمك أيضا: مرض النسيان وعدم التركيز ، ما سبب عدم التركيز والنسيان،

ما هو برنامج انعاش العقل ؟

دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد

تجربة أحد متدربي دورة إنعاش العقل

للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا

كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا

وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا

وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة  من هنا

هل تعلم اين انت :

انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد

نرحب بك في مواقعنا التالية :

منصة التدريبات العقلية

موقع التدريبات العقلية

موقع حفاظ اللغات

شبكة التدريبات العقلية

موقع سؤالك

الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي

موقع التدوين

موقع تجارب المتدربين

طرق التواصل معنا

لجميع طرق التواصل إضغط هنا

للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا

التدريبات العقلية على تويتر

التدريبات العقلية على الفيس بوك

خدمة العملاء عبر الواتس اب

إدارة التسجيل عبر الواتس اب

التدريبات العقلية على اليوتيوب

اترك تعليقاً