طرق تنشيط الذاكرة، فيتامينات تساعد على التركيز

طرق تنشيط الذاكرة، فيتامينات تساعد على التركيز. اثبتت الدراسات والابحاث ان هناك عدد من الطرق والوسائل التى تساعد على تنشيط الذاكرة والتى يجب الاهتمام بها من اجل الحماية من الامراض مثل فقدان الذاكرة والزهايمر وغيرها من الامراض.

طرق تنشيط الذاكرة

1- النوم الكافى من اهم الامور التى تحافظ على صحة الذاكرة وتساعد على تنشيطها وذلك لحصول خلايا المخ على قسط كافى من النوم والراحة والتى تعيد للخلايا النشاط والقوة للعمل من جديد.

2- الابتعاد عن بعض العادات التى تضر بصحة العقل والمخ وتسبب ضعف فى القدرات العقلية والفكرية ومنها التدخين وإدمان المواد المخدرة والتى تحتوى على مواد تسبب تلف وتدمير الخلايا.

3- الاهتمام بالطعام الصحى السليم والذى يضم الخضروات والفواكه بالاضافة الى وجود الاسماك الدهنية والحبوب الكاملة فى النظام الغذائى لما له من اهمية وقيمة غذائية عالية تعمل على تقوية الذاكرة.

4- تجنب بعض الانواع من العقاقير والتى تسبب ضعف الذاكرة والاصابة بالنسيان مثل الادوية الخاصة بعلاج الاكتئاب والمهدئات والتى تسبب ضعف الذاكرة.

قد يهمك أيضا: علاج النسيان وعدم التركيز عند الكبار ، معالجة النسيان وتقوية الذاكرة

ما هو برنامج انعاش العقل ؟

دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد

تجربة أحد متدربي دورة إنعاش العقل

للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا

كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا

وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا

وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة  من هنا

هل تعلم اين انت :

انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد

نرحب بك في مواقعنا التالية :

منصة التدريبات العقلية

موقع التدريبات العقلية

موقع حفاظ اللغات

شبكة التدريبات العقلية

موقع سؤالك

الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي

موقع التدوين

موقع تجارب المتدربين

طرق التواصل معنا

لجميع طرق التواصل إضغط هنا

للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا

التدريبات العقلية على تويتر

التدريبات العقلية على الفيس بوك

خدمة العملاء عبر الواتس اب

إدارة التسجيل عبر الواتس اب

التدريبات العقلية على اليوتيوب

اترك تعليقاً