افضل علاج للذاكرة ، سورة لتقوية الذاكرة ، طرق تنشيط الذاكرة، نجد ان مشكلة النسيان وفقد الذاكرة من إحدي المشاكل التي يعاني منها الكثير من الكبار والصغار وحتي الأطفال أصبحو يعانون من النسيان لكن مع إتباع العديد من الحلول والنصائح يتم التخلص من هذا الامر علي الفور.
افضل علاج للذاكرة
- حل الألغاز والشطرنج.
- تناول الاطعمة الصحية، والحفاظ علي امداد الجسم بكل ما يحتاج اليه من العناصر الضرورية له، والتي تتمثل في (التفاح، الأسماك، البروكلي، التوت، الطماطم، العنب، الزبيب، الشيكولاتة).
- الالتزام بممارسة الرياضة يوميا او علي الاقل 3 مرات في الاسبوع من الامور التي تعمل علي تنشيط الذاكرة، وتقوية الادراك.
- يعد تناول الحديد والمكملات الغذائية من الاشياء التي تقوي الذاكرة.
- ترتيب وتدوين الاعمال اليومية من الاشياء الضرورية والتي ان تم فعلها يتخلص الشخص من النسيان.
نصائح هامة يجب اتباع لكي تقوي تنشيط الذاكرة
- الاهتمام براحة الجسم والنوم يوميا 8 ساعات.
- اتباع نظام غذائي متوازن ملئ بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم، والتي أهمها النشويات والفيتامين والأوميغا 3 والحديد.
- تناول يوميا كوب من الشاي او القهوة
- ممارسة الرياضة، والحفاظ علي الهدوء والاسترخاء مع عدم القلق، والابتعاد التام عن الاكتئاب.
قد يهمك أيضا: طرق لزيادة التركيز والحفظ، أسرع طريقة للحفظ وعدم النسيان
سورة لتقوية الذاكرة
قراءة سورة يس يوميا.
قد يهمك أيضا: اسهل طريقة لتحفيظ الأطفال القران، كيفية الحفظ وعدم النسيان، حفظ القرآن للصغار
الخاتمة
- مراعاة الاهتمام بتناول الخضروات والفواكه، والابتعاد عن الوجبات السريعة مع الالتزام بأخذ قدر كافي يوميا من النوم، وقراءه القران الكريم والمواظبة علي حفظ ايات من القران فان هذا الامر من الامور التي تساعد في التخلص من فقد الذاكرة، وتعمل علي علاج النسيان.
قد يهمك أيضا: طرق لزيادة التركيز والحفظ، أسرع طريقة للحفظ وعدم النسيان
ما هو برنامج انعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم اين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
